骨盤底筋

“尿漏れ”や“頻尿”を予防するエクササイズ

なんだか最近、尿漏れや頻尿が気になる……なんて人知れず悩んでいませんか？ 　まだ年齢的に早過ぎると思っているかもしれませんが、一般的には40歳を過ぎた頃から、排尿の悩みを抱える人は増えてくるといわれています。もし、40 … 続きを読む “尿漏れ”や“頻尿”を予防するエクササイズ