骨粗しょう症

家の中でつまずいただけなのに……「骨粗鬆症」を予防するためにできること

40代も過ぎてくると、そろそろ老後の暮らしを考え出す時期ではないでしょうか。そんなとき、他人事になりがちなのが「骨粗鬆症」のこと。実はこれ、決して他人事ではなく、症状が出ると恐ろしい事態になってしまうのです。 　そこで … 続きを読む 家の中でつまずいただけなのに……「骨粗鬆症」を予防するためにできること

ダレノガレが体のサイズを公表も“ありえない変化”に心配の声

モデルでタレントのダレノガレ明美が8月5日、ツイッターを更新。身長と体重、ウエストのサイズを公表し、大きな反響を呼んだ。 　ダレノガレは「沢山聞かれるので…」と前置きし、「身長162cm　体重43.8kg　ウエスト54 … 続きを読む ダレノガレが体のサイズを公表も“ありえない変化”に心配の声

40代からは骨のリスクが増す！？骨粗しょう症を予防する栄養素とは？

将来の自分の骨の健康について、不安に思い始めたという女性はいませんか。骨粗しょう症のリスクは40～50代の女性が抱えている！と、よく話題になりますが、将来、寝たきりになるなんていうことは避けたいですよね。 　骨粗鬆症財 … 続きを読む 40代からは骨のリスクが増す！？骨粗しょう症を予防する栄養素とは？

小泉今日子のアラフィフ・ライフに学ぶ「骨の健康学」

30～40代のうちは、「50代になると一気に疲れやすくなり、元気がなくなるのでは？」とイメージしている人は多いのではないでしょうか。でも、実際はそれほど変化はなく、むしろ前よりアクティブで楽しいと、女優の小泉今日子さん … 続きを読む 小泉今日子のアラフィフ・ライフに学ぶ「骨の健康学」

骨粗しょう症を防ぐには、骨も鍛えないとダメ！

「いつのまにか骨折」という言葉を聞いたことがありませんか。 　実はこれ、「最近何だか腰が痛いな」、「背が少し縮んだような」「股関節の調子が悪いな」と思って医者で診てもらうと、実は骨折していた（！）ということがあるんだそ … 続きを読む 骨粗しょう症を防ぐには、骨も鍛えないとダメ！

骨がもろくなる「骨粗しょう症」はカルシウム摂取だけでは防げない？

骨量が減ることで骨が弱くなり、骨折しやすくなる「骨粗しょう症」。でも、概要は知っていてもなぜそうなるのか知っている人は、意外と少ないのではないでしょうか。 「骨量低下の主な原因は加齢によるものです。骨量を維持する働きが … 続きを読む 骨がもろくなる「骨粗しょう症」はカルシウム摂取だけでは防げない？