貧血 | アサジョ

医師が解説――夏バテと似ている！？貧血との見分け方

2024年の夏も暑い日が続いており、すでに夏バテを感じてはいませんか？身体がなんとなくダルかったり、立ちくらみやめまいがあったりしたなら要注意。夏...

マニキュアをしたり爪のお手入れをしたり、女性にとって爪を見る機会は多いですが、健康チェックまでしているという人は少ないのでは？まずチェックしたいの...

みなさんは生理のとき、立ちくらみがしたり朝起きるときに意識が遠のく感じがあったりと、貧血を経験したことはありませんか。確かに、女性は貧血になりやす...

貧血対策といえば「鉄分」。レバーに含まれるヘム鉄は吸収率がよいことで有名ですが、これに比べて、ひじきやほうれん草などの植物に含まれる非ヘム鉄は吸収...

女性は「鉄分が不足しがち」とよくいわれますよね。雪印メグミルク株式会社によれば、女性は月経のたびに鉄が失われるといいます。成人女性が一日に摂らなけ...

韓国料理屋さんで、たまに目にする「スジョンガ」。これ、何だか知っていますか？スジョンガは、風邪予防や消化機能の改善、整腸作用、貧血予防、二日酔い、...

「普段からそんなに食べてもいないのに」「運動だってちゃんとやっているのに」それなのに痩せない！。こんな声をよく聞きます。確かに食べ物や運動に気を使...