会話下手で……そんなコンプレックスを解消するには?

「私は話下手だから」「あの人とは会話が盛り上がらない……」と思い、会話にストレスを感じていませんか?

 そんな人は、自信をなくしているのかもしれません。でも、実はちょっとした心がけ次第で、会話へのコンプレクックスは簡単に解消されるんです。

 心理学者の富田隆さんの著書「恋愛心理学講座」(SUMIDA出版刊)によれば、人が誰かを理解しようという場合、科学者がモノを分析するようにあくまで客観的に突き放して観察し、自分とは無縁な客体として理解する方法と、相手の感情を了解して相手の体験を自分が追体験し、内的世界を共有・理解する方法があり、後者のことを「共感的理解」と呼ぶそうです。これは、カウンセリングや心理療法の場面、恋愛においても非常に重要な働きをするのだとか。

 完全に相手の立場に立って物事を理解することは不可能ですが、それを試みることで状況を別の視点からみることができたり、新しい問題解決の可能性を発見したりといった、積極的な発展を期待することができるそう。

 そして何より、恋に落ちるためには感情を共有する必要があるのだとか。ポイントは相手の微妙な感情を見逃さず、自分の言葉で明確化したり相手の感情をそのまま反射して返したりすること。このような単純な方法が、かなり有効になってくるそうです。

 例えば、彼の話を聞くときは「ふ~ん」や「へ~」ばかりではなく、「何だか私までゾッとしちゃった」「そういうときってワクワクするよね」など、具体的に反応を返すといいそうです。共感をベースにした会話は、自然に盛り上がるのだとか。

 また、精神科医のゆうきゆうさん監修「マンガでまるっとわかる! はじめての心理学大全」(西東社刊)には、心地よく会話をするコツとして、「会話のテンポを合わせる」「楽しそうに話す」「相手にリアクションをする」といった方法が書かれています。口調や話し方が合う人は好かれやすいそうですよ。

 会話下手で自信がない人は、ぜひこれらを参考に実践してみてくださいね。

Asa-Jo チョイス

  1. 138802

    スマホで恋人探しってちょっと心配。独身・結婚願望有りの男性を見つける方法は?

    この2~3年、恋愛関係で新たな出会いってありましたか?合コンはおろか普通の飲み会さえないし、趣味や旅先の出会いも皆無。仕事でも取引先とはオンライン、同僚ともたまにしか会わない。こんな状況で彼氏を探すなんてほぼ無理! じゃ … 続きを読む スマホで恋人探しってちょっと心配。独身・結婚願望有りの男性を見つける方法は?

  2. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

  3. 107566

    レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

    イケメンのレーシングドライバーとデートしませんか?──編集部からライターの自分に唐突な依頼。戸惑いながらも、「ぜひっ!」と即決。とはいえ、アラフォーの私はレースのことは詳しくないし、しかも19歳って……。不安ながらもワク … 続きを読む レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

注目キーワード

ランキング