ダイエット中、ファストフードやカフェに行きたいと思ったことはありませんか？ でも、「ダイエット中だから……」と諦めている人が多いかもしれません。そんなとき、多くのダイエッターは、お店に行ってこんなメニューを選んでいるようです。
■マクドナルドの「チキンマックナゲット」
ダイエット中にはなかなか行きづらいですが、どうしても食べたくなるときってありますよね。そんなマクドナルドでは、糖質の多いハンバーガーやポテトを避け、チキンマックナゲットを食べるというのがダイエッターの選択のようです。
■リンガーハットでは「麺少なめで野菜たっぷり」に
長崎ちゃんぽん専門店のリンガーハットでは、糖質の多い中華麺は少なめにしつつ、野菜たっぷりにして注文するのがオススメのようです。
■スタバの「ヨーグルト＆バナナグラノーラ」
スターバックスコーヒーにはさまざまなスイーツメニューがありますが、中でもこのメニューは1食192kcalと低カロリー。ヨーグルトは砂糖を使用しておらず低脂肪・低糖質なので、ダイエッターもお気に入りのようです。
いかがですか？ ダイエット中、ファストフードやカフェに行きたくなったら、これらのメニューの選び方をぜひ参考にしてくださいね。
