食後のゴロ寝だけで!? 痩せるには「肝臓」が重要だった!

20161109gorone

 かつて「食後にすぐに寝ると牛になる」とはよく言われたものですが、実は寝方によっては“痩せられる”可能性があることがわかってきました!

 そんな方法が紹介されていたのが、MBS系列の番組「サタデープラス」で紹介されていた、肝臓を温めながら食後にゴロ寝するだけのダイエット法。そもそも肝臓は基礎代謝のうちの27%を担う臓器。つまり、人間の基礎代謝のうち、約3分の1を担っているというんです。

 そしてこの肝臓を温めると血流量が増し、肝臓機能が高まることから代謝アップが見込め、太りにくく痩せやすい体になるという仕組みなのだとか‥‥。

 ただし、ルールが2つあるそうです。一つは頭と脚を20~30cm程度上げること。こうすると、肝臓に血液が流れることから、肝臓の働きが活性化するそうです。そしてもう一つのルールが、必ず10~15分以内にとどめるということ。30分以上ゴロ寝してしまうと、やはり太ってしまうのだとか‥‥。

 こんなにラクして痩せられるなら、ぜひとも試してみたいですね。でも、くれぐれもそのままグッスリ朝まで眠らないよう、気をつけてください。

Asa-Jo チョイス

  1. 206979

    【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

    便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

  2. 206964

    みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

    人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

  3. 207215

    これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

    小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか? 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

注目キーワード

ランキング