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低GI食品

食欲の秋！でも11月1日が「低GIの日」なワケ

ライフ

秋といえば“食欲の秋”ですね。美味しいものがたくさんあってつい食べ過ぎてしまいますが、ここはあえて「低GI」なものを選んで、コロナ太りを避けるのも...

「お菓子ダイエット」が話題に！実はチョコレートはダイエットフードだった！？　

エイジングケア

いま、“食べて痩せる”ダイエットがトレンドになっていますが、中でも、「お菓子」を食べながら痩せるという流れが起きているようです。お菓子で痩せるとい...

ダイエットに最適！低GI食品「おから」人気の秘密

エイジングケア

近年「低GI食品」と呼ばれる、食後血糖値の急上昇を防ぐ食品が注目されています。食物繊維の多い野菜がメインではあるものの、豆腐のしぼりかす「おから」...

コンビニでできる「ドイツパンダイエット」、ライ麦パンはこんなに凄かった！

エイジングケア

「ドイツパンダイエット」というものをご存知だろうか。その名の通り、ドイツ製のパンを主食にするダイエット法だが、そのドイツパンの一つであるライ麦パン...

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