自分に合った快眠法はどれ?睡眠サポートいま・むかし

アメリカのシンクタンク、ランド研究所が2016年に発表した調査データによると、睡眠不足による日本の経済損失額は、最大で年間15兆円にものぼるといいます。これを改善するには、限られた時間で最大限の睡眠時間を確保すること。 … 続きを読む 自分に合った快眠法はどれ?睡眠サポートいま・むかし

足先が冷たくて眠れない!こんなときはどうする?

夜、布団の中に入っても足の下のほうが冷たくて、なかなか寝付けないなんてことはありませんか?  足の健康促進マッサージャーの製造販売を手掛けるサンパックが、2018年1月に足の悩みを抱える女性に対して行った調査では、足の … 続きを読む 足先が冷たくて眠れない!こんなときはどうする?

足臭女子よさらば!「重曹」でできる足湯&自作シューズキーパー

家に帰って靴を脱いだら“これが私の足なの?!”っていうくらい悪臭を放つことありませんか? 素足でパンプスやサンダルを履いていた時や、ブーツを脱いだ時にこんな経験をした人もいるのでは?  そこで、これからの季節に役立つ、 … 続きを読む 足臭女子よさらば!「重曹」でできる足湯&自作シューズキーパー