サップヨガ

ホット、エアリアル、サップ……ヨガの種類が多過ぎてよく分からない！

年代を問わず、女性に人気のヨガ。とはいえ、「ハタヨガ」「ホットヨガ」、最近人気な「エアリアルヨガ」など、いろいろな種類があり過ぎてよく分からないという人も多いのでは？　そんな人のために、ヨガの基本を紹介していきましょう … 続きを読む ホット、エアリアル、サップ……ヨガの種類が多過ぎてよく分からない！