毎日、「野菜を食べて健康や美肌ケアをしている！」という人も多いのではないでしょうか。そこで、そんなときのプラスアルファ・テクニックをご紹介しましょう。 「明るく透きとおる肌を手に入れるためのナチュラルスキンケアの教科書 … 続きを読む 潤いのある美肌のために！消化力を高める「ストレッチ」のススメ
ビタミンA
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よく「ビタミンは身体にいいから積極的に野菜などから摂りましょう」などといわれますが、実は摂れるだけ摂ればいいというわけでもないようなんです。 日本サプリメント評議会評議委員の則岡孝子さんの著書「知らないと危ない 栄養 … 続きを読む ビタミン・ミネラルの過剰摂取が危険なワケ