冷えは万病のもとといわれるように、女性にとっては深刻な問題ですよね。とくにやっかいなのが、夏のオフィスの冷房。あなたはどんな対策をしていますか？ 対策として一般的なのが、ひざ掛けや何か1枚羽織る、などでしょう。冷房の … 続きを読む 食べて治す！？オフィスの冷房による「冷え」対策
干しイモ
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いま、トレンドとなっている「ヘルシースナッキング」をご存知ですか？ 大妻女子大学家政学部食物学科の青江誠一郎教授によると、ヘルシースナッキングは1日に食べる回数を増やして極度な空腹を作らないようにするというもので、科 … 続きを読む 間食してダイエット！？話題の「ヘルシースナッキング」メニュー2選
ダイエット中、口寂しいときにもぴったりといわれているおやつが「干し芋」。特に女性はさつまいも好きと言いますが、干し芋に目がない人も多いのでは？ 女優の野村佑香さんもその一人。「やめられない・止まらない」と干し芋愛を語 … 続きを読む 市井紗耶香、畑野ひろ子がハマっている「高級干し芋」とは？
