睡眠時間

あなたは最高で何時間、連続で寝ていたことがありますか？　多くて10時間くらいというのはあるかもしれませんが、実は20時間も30時間も寝た人がいるようなんです。いったいどういう状況だったのか、エピソードと共にお届けします … 続きを読む 30時間以上も！？あなたは最高何時間寝たことがありますか？

受験シーズンまっただ中。家族など、応援する側にとっては「力になれていないのでは？」と、もどかしい思いをする期間でもありますね。 　たとえ基礎学力があって偏差値トップレベルの学校を目指す人でも、受験には不安がつきもの。ゼ … 続きを読む “デキる”人でも不安に！？「受験期の悩み」はこう解消する！

朝はただでさえ時間がないのに、子どもがなかなか起きてくれないとママまでイライラしてしまいますよね。イライラをぶつけたり怒鳴ったりしては、子どもがさらに不機嫌になって逆効果…。そこで、子どもが自らスッキリ目覚めるための工 … 続きを読む 朝の時短術──どれだけ揺すっても起きない子どもの起こし方