腸ヨガ

玉木宏が指導する「便秘ヨガ」は本当に効くのか？

お通じがスムーズでないと、なんだか憂鬱な気分になってしまいます。でも、便秘はちょっとした刺激で緩和できるもの。中でも、俳優の玉木宏さんがドラマのブログで紹介していた便秘ヨガのポーズはやってみる価値がありそうです。 　そ … 続きを読む 玉木宏が指導する「便秘ヨガ」は本当に効くのか？