足指 – アサジョ

下半身の冷えに悩まされていない？太りやすさも招く“血流の滞り”を改善する3つの方法

2023年は記録的な猛暑の一方で、冷房による冷えに苦しまれた女性も多かったのではないでしょうか。「冷えや血行不良を感じやすい」といった悩みに加え、「足が疲れやすい」「足の一部ばかり疲れたり痛みを感じたりする」などが頻繁 … 続きを読む下半身の冷えに悩まされていない？太りやすさも招く“血流の滞り”を改善する3つの方法

「足指が冷たくて眠れない……」ことってよくありますよね。そんなときは足指をセルフマッサージしましょう！　まずは、5本の足指を1本ずつほぐすように大きく回して血行をよくしていきましょう。次に、5本指をすべて手のひらでつか … 続きを読む眠れない……足指の冷えを解消するセルフマッサージのススメ

足裏のマッサージは、全身の血行を促進して代謝を高めたり、心身の緊張をほぐして寝つきの悪さを改善したりするのに役立ちます。手先や足先の冷えが気になる場合の改善にもうってつけです。足ツボなどの知識がなくても、次のように足裏 … 続きを読むダイエット＆快眠に役立つ！寝る前の“足裏マッサージ”

みなさんは“足の指”をしなやかに動かせますか？　サイズの合わない靴やヒールをよく履く場合など、足指を縮こませる習慣がついている人は要注意。足回りの血行が滞り、代謝が低下しているかもしれません。次のようなストレッチで足 … 続きを読む痩せ体質に！？全身の巡りを整える「足指ほぐし」

40代に突入した途端、30代の頃には感じられなかった“ちょっとした”不調を感じていませんか？　実際、腰痛や肩こり、生理不順、イライラが増えたなどの変化を感じている女性は多いようです。とくに、腰痛がやってくると「年とっ … 続きを読む 40代からの腰痛、まずは手軽な方法から試してみるもあり！？

いまでは「ロボット掃除機」を使うのは当たり前になりました。忙しい人たちには本当に便利ですよね。そんな中、ロボット掃除機が愛嬌のある行動をすることもあるんです。そんなロボット掃除機の“笑った”エピソードを集めてみました。 … 続きを読む「ロボット掃除機」の“笑った”エピソード

女優の篠原涼子が、4月1日に放送された「1億人の大質問！？笑ってコラえて！」（日本テレビ系）に出演し、特殊なフェチを告白してザワつかせている。　耳の裏の臭いが好きだと明かした篠原は、さらに「特に足の指の間が一番」と続 … 続きを読む所ジョージも呆れ！篠原涼子が明かした「好きな臭い」のヤバい部位とは

若い頃には無縁だった「足がつる」という状態ですが、年齢とともに足はつりやすくなってきます。足がつる原因は、筋肉疲労や水分不足、ビタミン・ミネラル不足、そして冷えなどがあげられます。夏場、冷房の効いた職場で一日中働いてい … 続きを読む夏は危険！？「足がつる」症状の予防と対処法

ダイエットといえば、腹筋を鍛えたり、身体をストレッチしたり、足のむくみをマッサージしたりするボディケア方法がよく知られています。でも、実は「足指」を意識することも、ダイエットのポイントになるようです。　お笑いタレント … 続きを読むやしろ優が実践！　ダイエットの盲点は足指にあった