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あなたは食事の味、毎日ちゃんと感じていますか？人が「おいしい」と感じるときというのは、一つの味だけでなく甘味、辛味、酸味、苦味、旨味という五味を感...

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みなさんは寝ている間に腸内で何が起きているか知っていますか？実は腸は、寝ている間にカラダに有効な働きをしていることがわかっているんです。それは、ず...

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スギ花粉をはじめ、これからの季節はさまざまな花粉が飛び始めます。花粉症の人にとっては、気分が滅入ってしまいますよね。そこで、花粉症対策をしながら美...

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この冬、日本酒を熱燗でいただき、ぽかぽか温まってほっこり過ごしたという人も多いことでしょう。実はこの日本酒、最近の研究で“肌の保湿効果”があること...

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人気ダンスユニットTRFのエクササイズDVDブック第3弾「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK SPECIAL EDITION」...

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プロテインというとマッチョな男性やアスリートが飲んでいるイメージですが、近年では「プロテインダイエット」などという言葉もあるように、女性にも利用す...

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エステの先生に取材していて、最近ちょくちょく話題になるのが「酵素」。ドラッグストアなどでも酵素ドリンク、よく目にしませんか？酵素は美容にも大切な栄...

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化粧水をつけて、次は美容液、そして乳液、最後にクリーム。お肌のお手入れの基本的な流れですね。どれも大切ですが、その中でも大切にしたいのは何でしょう...

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皆さんはアロマはお好きですか？多くはディフューザーで部屋を香らせて楽しむ人が多いのではないでしょうか？でも、それだけですか？アロマには、もっともっ...

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乳酸菌といえば、ヨーグルト。私たち人間の腸にとっては重要な菌の一つで、他にも味噌や醤油、漬物など、和食の多くに含まれています。腸内環境を整えること...

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3月19日よりNHKでシーズン1がスタートする大河ファンタジー「精霊の守り人」。このドラマで短槍（たんそう）使いの女用心棒・バルサを演じる綾瀬はる...

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最近、海外モデルの間でもブームとよく聞くのが「ミドリムシ」。日本でもモデルの平子理沙さんやタレントの井川遥さん、梨花さん、夏目三久さん、藤井リナさ...

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最近では「体にいい油」「よくない油」という話を良く耳にします。でも、種類が多かったり名前が難しかったりして、いったい何が良くて何が悪いのか、さっぱ...

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朝、鏡を見たときに「あれ？ハリが‥‥」とショックを受けたとき、あなたはどうしていますか？もちろん、化粧水や美容液で整えるものの、それ以上はなかなか...

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アラフォーになるとやはり気になるのが老化。人知れず、肌のたるみやしわ、白髪、ダイエットをしても痩せにくいなど、さまざまな悩みを抱えている人は多いは...