もやし

物価高に負けない！安くて美味しい“かさ増し”メニュー3つ

グルメ

「物価高に負けず、子どもにはお腹いっぱい食べさせたい！」を実現するには、調理の工夫も必要になってきます。お手頃価格で購入できて栄養も摂れる食材を活...

高騰する野菜価格に対抗するための知恵

ライフ

野菜が高騰していますね。「今年は春キャベツが高くて買えなかった……」なんて声も多く聞かれました。でも、まだまだこの状況は続きそうです。野菜は貴重な...

ダイエット中に重宝する！？“かさまし”食材とは？

エイジングケア

ダイエット中、「もっと食べたい！」と思うことは誰でもあるものです。でも、ちょっとした工夫をすれば、いつもより多めに食べることだってできるんです。そ...

安くて栄養バランスのよい「もやし」を“傷ませない”3つの知恵

グルメ

安いだけでなく、食物繊維やビタミン類、カリウムなどを摂取できて食事の栄養バランスを整えるのにも大活躍してくれる「もやし」。でも、買ったはいいものの...

夜の小腹を満たす“低カロリー“夜食3選

エイジングケア

忙しくて夕食をしっかり食べられなかった日や、食べたけれども小腹が空いてしまった夜中には、胃に優しく太りにくい料理で、罪悪感なく満足したいですよね。...

“安くもう1品！”が叶う「もやし」レシピ3選

グルメ

「料理のレパートリーを増やしたいけれど、食費がかさむと困る……」という悩みはありませんか？「もやし」なら1袋数十円で手に入れることができ、いつもの...

一人暮らし料理！簡単だけど美味しい3つのアイデアメニュー

グルメ

一人暮らしだと、どうしても料理が手抜きになっていきますよね。胃の中に入ればどう食べても同じ、なんて考えに行きつくのかもしれません。とはいえ、手軽に...

給料日前に役立つ！？“美味しそうな極貧料理”3選

グルメ

給料日前など、財布の中身が寂しいときってありますよね。それは食生活に如実に表れます。でも、どんなに極貧で食費にお金をかけられなくても、けなげに工夫...

夏の疲労回復＆ダイエットに最適！「もやしレモン」のレシピ

グルメ

手軽に作り置きができ、夏・秋バテの予防・改善やダイエットにも役立つ、「もやしレモン」の作り方と活用レシピをご紹介します。■基本の「もやしレモン」の...

「もやしを茹でてぽん酢をかけて食べるくらい」の難易度の料理3選

グルメ

一時期、Twitterで話題になった、「もやしを茹でてぽん酢をかけて食べる」くらいの難易度の料理。多くのレシピが、SNSなどに投稿されています。い...

匂いが気にならず調理も簡単！後藤真希オススメの「つわり時期の対処レシピ」

グルメ

タレントの後藤真希さんは、妊娠中のつわり時期の対処レシピを、ブログで多数紹介しています。つわり中は、フライパンや鍋料理でのグツグツと煮立ったときの...

夏バテやダイエットに！時短の作り置きおかず「もやしレモン」って？

エイジングケア

8月も終わる頃になると、そろそろ夏の疲れがどっと出て、夏バテぎみな人も多いのでは？そんなあなたにおすすめなのが、夏バテ解消、ダイエット効果も期待で...

安くて美容・健康にもいい食材「機能性もやし」で女子力向上！

エイジングケア

安くてカサも増やせる「もやし」は、主婦にもダイエッターにも強～い味方。でも、「もやしっこ」という言葉もあるように、なんだか”栄養のない食材”の代表...

きゃりーぱみゅぱみゅも4キロ痩せた！？「もやしダイエット」その栄養価

エイジングケア

きゃりーぱみゅぱみゅさんが、かつてファッションショーなどのイベントに向けて実践していた「もやしダイエット」。一週間で4キロ痩せたという伝説を持つも...