2015/07/28 10:00

寝苦しい夏の夜を優雅にする「ローズ」の力で女子力アップ!

20150728rose

 熱帯夜が続く季節。寝苦しくてついイライラしてしまい、さらに眠れなくなるという悪循環‥‥そんな夜にぜひ試したいのが、アロマ精油の定番とも言える、ローズオイル。

 ローズの香りには気持ちをリラックスさせる鎮静効果、安眠効果があるため、ハンカチに染みこませて枕元に置いたり、アロマポットなどで部屋に香りを漂わせたりしてベッドに入れば、寝苦しい夜も落ち着いて過ごせます。

 また、ローズの香り効果はそれだけでなく、女性にとってこんな嬉しい効果もあるんです。

■女性ホルモンの分泌を整える

ローズの香りが大脳辺縁系に伝わることにより、視床下部から自律神経系やホルモン系にバランスを整えるよう指令が出る。これによって、生理不順が改善されたり、更年期障害の症状を抑えたりする働きがある。

■肌のハリを取り戻す

ローズの香りが女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を安定化させることで、肌が水分を保つ力を高め、ハリが出る。

■腸のはたらきが良くなる

香りによって自律神経のバランスが整うことで、腸内環境も改善。便秘などにも効果アリ。

 ちなみに、オイルではなくローズウォーター(ローズオイルを作る際に出てくる蒸留水)のほうは、肌に塗ることで毛細血管の血行を良くしたり、日焼けによる肌の赤みを落ち着かせたりする働きがあるんだとか。

 暑苦しい夏の夜には、女子力アップを狙いながら、優雅な香りを楽しんでみてはいかがでしょうか?

Asa-Jo チョイス

  1. 96122

    寝ている間に血行改善!?『ボタニリッチ』の“おうちケア”効果とは?

    女性も30代40代になると、仕事やプライベートのことなど悩みは尽きませんよね。とくにカラダのこと。といっても美容面だけではなく、むしろ年齢的には健康面に気を付けたいものです。仕事が終わって帰宅、あるいは家事を終わらせて一 … 続きを読む 寝ている間に血行改善!?『ボタニリッチ』の“おうちケア”効果とは?

  2. 88597

    外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

    緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは「 … 続きを読む 外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

  3. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

注目キーワード

ランキング