氷をクチに入れる入浴法?その驚きの効果とは

20160614kouri

 氷をクチに入れて入浴をすると、色々な効果があるそうです。

 その一つが発汗作用。氷をクチに含みながら入浴すると、汗がドーっと噴き出るのを実感するはず! 汗をたくさんかけば、デトックス効果で疲労物質が排出され、肩こりなどの解消にもつながるといわれています。

 また、氷を口に含むことでカラダがより一層あたたまるため、結果的に夜、体温が上昇し、スーッと眠りにつくことができるんだとか。

 これは、人は夜寝るときに体温を下げてから眠りにつくというメカニズムが備わっているから。実は、夜、意図的に体温を上げておくと、ちょうど眠る時間に体温が下がり、眠りにスムーズに入っていけるほか、熟睡もできるといわれているのです。氷をクチに含むだけで、これだけの効果があるとは‥‥。

 さらに、ちょい足し美容として「氷水洗顔」も行ってみては。肌の新陳代謝を正常にする効果があるといわれていますよ。

 暑い夏にオススメの入浴法、ぜひお試しあれ。

Asa-Jo チョイス

  1. 206979

    【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

    便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

  2. 206964

    みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

    人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

  3. 207215

    これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

    小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか? 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

注目キーワード

ランキング