イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
元SKE48の松井玲奈さんが、「簡単美味しい」と、インスタグラムにアップしていた自家製アボカドドリンク。レシピは、アボカド1個、豆乳200ml、ハチミツをお好みで入れたものだそうです。
アボカドは「食べる美容液」ともいわれほど美容効果が注目される食材で、ビタミンやコエンザイムQ10が豊富に含まれています。日焼けが気になる夏には、美肌のためにも積極的に摂るといいでしょう。そこで、松井さんのレシピ以外にも、いくつかオススメのレシピを紹介していきます。
さわやかな味が好きなら、アボカドヨーグルトドリンクがおすすめ。アボカドとヨーグルトに牛乳を組み合わせます。レモン果汁を入れると、さっぱりといただけますよ。
ベトナム風のアボカドシェイクなら、アボカド1個、氷、コンデンスミルク大さじ1～2の組み合わせで。バリ島風のアボカドドリンクにするなら、グラスにチョコレートシロップをぐるりと渦巻き状に付けて冷蔵庫で冷やしてから、アボカド、牛乳、氷をミキサーにかけて注ぎます。お好みで、バナナを加えてもOK！
アボカドは満腹感もあるので、朝食代わりにもぴったり。ぜひ試してみて！
ガールズケイリンをご存知ですか？ これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。女子選手たちの経歴はさまざまで、他のスポーツからの転身組はもちろん、教員、美容師、看護師からモデル、お笑い芸人まで、中には主 … 続きを読む 主婦やママも活躍！ 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック！
緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは「 … 続きを読む 外出自粛で運動不足に！“自宅でスクワット”のススメ
“おひとりさま”のみなさん！ ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか？予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる！ 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは？
