まさかの閉経？！生理不順と見分ける方法はあるの？

「おかしい、生理が予定通り来ない‥‥。」そんなとき、40代ともなるとふと頭をよぎるのが「閉経」という二文字です。日本産婦人科学会によれば、日本人の閉経が訪れる平均年齢は約50歳、早くて40代前半、遅くて50代後半だそう。

　女性であれば誰もが避けられないことですが、どうしてもこれまでと異なる変化に戸惑いは隠せませんよね。

　生理不順になるとどうしても疑ってしまいますが、実際、閉経の仕方には大きな個人差があるといわれています。特にこれといった兆候もなく、突然閉経することもありますし、40代に入って徐々に生理周期が長くなり、ゆっくりと閉経することもあるそう。閉経は、一年間生理が来ない状態が続くことで判断できます。

　そんな閉経の兆候を見分けるためには、やはり閉経前後に起きる更年期障害があるかどうかが目安に。例えばのぼせやほてり、発汗などがあれば、そろそろ閉経時期ということ。

　また、基礎体温をつけて、その高低差が少なくなってくるのも合図です。いずれにしても、閉経が来てもショックを受けず、素敵な50代を迎えたいですね。まだまだ“女の人生”は長いですよ！