アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

エイジングケア
2018/05/13 18:14

春夏も!という頑固な「冷え性」はどうすればいい?

エイジングケア
2018/05/13 18:14

 これからどんどん気温が上がり、暑い夏がやってきます。そんなときでも、冷えに悩まされている女性は多いかもしれません。そこで、2つの冷え対策をご紹介します。

 名誉心理学博士の原久子さんの著書「足を温めれば心身の不調が消える」(KKロングセラーズ)では、リンゴダイエットとはちみつによる体質改善で冷えを克服する方法が紹介されています。なんでも、リンゴは体内に溜まっている毒素を出して、血液を浄化することができるのだそうですよ。

 また、筋肉を柔らかくすることで、冷えの対策にもなるようです。生理学博士である坂戸孝志さんの著書「『つらい冷え性』がいますぐ治る本」(PHP研究所刊)によると、筋肉を柔らかくすると血管の圧迫が取り除かれ、血流がよくなって冷えが改善されるのだとか。

 冷え対策というと、靴下を何枚もはくことなどが主流ですが、とくに暖かい季節では、血液からのアプローチを取り入れてみる価値がありそうですね。

全文を読む
タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか?そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセータ...

【ユニクロ】の「スウェットワイドパンツ」が爆売れのワケ

シーズンごとに何かしらのヒット商品が生まれる『ユニクロ』ですが、今シーズンは「スウェットワイドパンツ」がとっても人気なようです。爆売れしている理由...

冬のインナー・レビュー【無印良品】の「あったか綿インナー」の着心地は?

『無印良品』の衣類といえば、季節を問わず心地よく着られる定番アイテムが多数売られていますよね。中でも、肌寒い今の時期に確保しておきたいのが“あった...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop