かかとに角質が！サンダルを履くときに注意したいこと

　夏といえば、サンダルを履く機会が増えますよね。実は、素足で履くサンダルは、かかとの「角質肥厚（ひこう）」を進行させる原因になるといわれているのです。

　美容皮膚科医の吉木伸子さんの著書「本当に正しいアンチエイジング大事典」（主婦の友社刊）によると、角質肥厚は乾燥や外から力が加わることで起こり、素足の場合はとくに肌が乾燥しやすい上、衝撃が強く伝わるので角質がより厚くなりやすいのだとか。かかとケアでは、かかとの角質を軽石で取り、その後に尿素入りクリームでしっかり保湿をすることがよいとされているそうですよ。

「いちばんかんたんにできるジェルネイルアートブック」（マイナビ出版刊）では、ネイルも映える美しい足作りのフットケアとして、まずはお湯でかかとをふやかしてフットファイル（かかとヤスリ）でこすり、クリームで保湿するという方法が紹介されています。

　今年の夏は素足美人を目指し、角質肥厚をケアしてサンダルを履いてみませんか？