仕事の合間の間食に「アーモンドチョコレート」がいい理由

集中力が途切れたり、細かな作業を続けて脳の疲労を感じたりしたときには、「アーモンドチョコレート」で一息つくのがオススメです。ほっこりリラックスできるだけでなく、健康維持にも役立ちますよ。  脳のエネルギー源はブドウ糖。 … 続きを読む 仕事の合間の間食に「アーモンドチョコレート」がいい理由

中国三大美女の大好物!美人をつくる「くるみ」の美容効果

美容に関心のある女性なら、おやつに「くるみ」をチョイスすることもあるのでは? とはいえ、一般的に美容や健康にいいと聞くから食べてはいるものの、なかなか深いところまでは分かっていない人も多いかもしれません。そこで、くるみ … 続きを読む 中国三大美女の大好物!美人をつくる「くるみ」の美容効果

美容にナッツ!美味しくいただく調理術

美容のためにナッツ類を食べているという女性は多いのでは? 確かに、ナッツは肌にいいといわれています。慶應義塾大学医学部の井上浩義教授の著書「アーモンドを食べるだけでみるみる若返る!」(扶桑社刊)には、アーモンド農家の家 … 続きを読む 美容にナッツ!美味しくいただく調理術

どんなときにどれ食べる?ナッツは食べ分けで美容・健康効果をアップ!

最近、コンビニやスーパーにもさまざまな種類が置かれるようになったナッツ。最近ではナッツを種類ごと量り売りしている「ナッツ専門店」も出てきています。  好きな種類だけ選んで買えるようになったのは嬉しいところですが、ナッツ … 続きを読む どんなときにどれ食べる?ナッツは食べ分けで美容・健康効果をアップ!

ナッツは明るいうちに食べるべき?!どうして?

米国のトップモデルであるケイト・アプトンさんは、朝10時に生アーモンドを10粒食べるのが習慣だそう。「ナッツは明るいうちに」といわれており、実はこの「朝食べる」というのがポイントなのだそうです。  ナッツには、良質の脂 … 続きを読む ナッツは明るいうちに食べるべき?!どうして?