アラフォー女性が身につけたい、職場で一目置かれるスキルとは?

職場における女性の活躍が推進される中、仕事の幅が広がったり責任が増したり、その働き方も随分変わってくると思われます。そうした時流に乗って、仕事での存在感をアピールしつつ、オフィスではぜひとも一目置かれる存在になりたいも … 続きを読む アラフォー女性が身につけたい、職場で一目置かれるスキルとは?

職場へのお土産や差し入れで気を付けたい!お菓子選びのマナーとは?

帰省時や出張時など、職場へのお土産にお菓子を買う機会もあるでしょう。また、差し入れをする機会もあるかもしれません。そんなとき、あなたはどんなことを意識していますか? 何も意識せず、ただ名物を買うだけという人もいるかもし … 続きを読む 職場へのお土産や差し入れで気を付けたい!お菓子選びのマナーとは?

意外とやってる!?会議でのマナー違反行動3選

普段、何気なく参加している会議。実は、周りから迷惑に感じられていることもあるのです。マナー違反ともいえる、その行動を3つご紹介しましょう。 ●居眠り  意図的ではなくても、気づかぬうちにウトウトしてしまったという経験は … 続きを読む 意外とやってる!?会議でのマナー違反行動3選

「更年期休暇」は必要か!?更年期における社内制度の現状とは

更年期に、肩こりや頭痛、疲れやすいなどの症状があると、仕事に支障をきたすこともありますよね。生理休暇などはよく聞きますが、更年期症状に対する会社の制度などは、一般的にどうなっているのでしょうか。  日本ヘルスケアアドバ … 続きを読む 「更年期休暇」は必要か!?更年期における社内制度の現状とは

オフィスでの「お茶出し」で知っておきたいこと

オフィスで愛され女子になるためには、「雑用だから嫌」なんて言わずに、お茶出しもエキスパートレベルでこなせるようになるのがポイント。でも、お茶出しをしていると、分からないこともたくさんでてきますよね。そこで今回は、お茶出 … 続きを読む オフィスでの「お茶出し」で知っておきたいこと

腹黒な人の口癖は?信頼できる人の見分け方

人生において、付き合う相手は慎重に選びたいですよね。職場においてはもちろん、生涯を共にするパートナーに対しても、よく見極めなければなりません。そんなときのポイントを、いくつかみていきましょう。 ●「~みたいな」「なんか … 続きを読む 腹黒な人の口癖は?信頼できる人の見分け方

会社からいいように使われている!?雑用係から抜け出すには?

毎日仕事をする中で、職場の「雑用係」になってしまっていませんか? 雑用係は何かと人に頼られますし感謝もされるので、やっていて楽しい、好きという人は多いのではないでしょうか。しかし、雑用係を続けていても、それほど給与面で … 続きを読む 会社からいいように使われている!?雑用係から抜け出すには?

ドキドキしたのは遠い昔?バレンタインデーの“職場あるある”

2月といえばバレンタイン。以前ほどではないにしろ、今でも職場でバレンタインデーという行事は行われているのでは。そこで、職場でのバレンタイン“あるある”をみていきましょう! ●義理チョコが横流しされている  甘いものが苦 … 続きを読む ドキドキしたのは遠い昔?バレンタインデーの“職場あるある”

泣いてストレス解消!「涙活」での正しい泣き方とは?

近頃よく耳にする「涙活」。涙を思いきり流して、ストレス解消をしようという考え方です。そんな涙活は、ただ泣けばいいというわけではなく、正しく泣く必要があるようです。  涙活プロデューサー寺井広樹さんの著書「泣く技術:一瞬 … 続きを読む 泣いてストレス解消!「涙活」での正しい泣き方とは?

間食して痩せる!?オフィスで楽しみたいオススメの「ヘルシースナッキング」

近年、「ヘルシースナッキング」が、トレンドになっています。ヘルシースナッキングは、海外セレブなどが美容と健康のために行っている「食べて痩せる」方法ともいえるもので、ヘルシーな間食を取ることで空腹をなくし、通常の食事での … 続きを読む 間食して痩せる!?オフィスで楽しみたいオススメの「ヘルシースナッキング」

30代の管理職志向の女性が身につけるべき能力とは?

オフィスワーカーの30代女性といえば、すでに管理する側の立場になり、部下もいるかもしれません。そんな30代がこれから身につけるべきなのは、どんな能力なのでしょうか。  宮城大学櫻木研究室「女性のキャリア・チェンジと人間 … 続きを読む 30代の管理職志向の女性が身につけるべき能力とは?

上司とのコミュニケーション上手くいってる?ストレスランキングの上位職種とは

みなさんは普段、ストレスを感じていますか? とくに、仕事では誰もが何かしらのストレスを感じているのではないでしょうか。でも、職種によって、ストレスの度合いは変わってくるというのをご存知でしょうか。  株式会社ドクタート … 続きを読む 上司とのコミュニケーション上手くいってる?ストレスランキングの上位職種とは

オフィスで人知れず体力アップ!脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

忙しい師走、「もっと体力をつけなきゃ!」と思う時期ですよね。でも、運動する時間がない!なんて人も多いでしょう。そこで朗報。時短かつ効果的な筋トレ方法があるというのです。それは、健康番組「健康カプセル!ゲンキの時間」(T … 続きを読む オフィスで人知れず体力アップ!脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

可愛いって言われたいの?「なんちゃって千葉雄大」にレッドカード!

ドラマやバラエティで大活躍、脅威の可愛い28歳・千葉雄大クンや、ドラマ「陸王」でのランナー役での細マッチョぶりが好評の竹内涼真クン。俳優として、着実にキャリアを積み上げて安定感バツグンの神木隆之介クンや、同じく子役出身 … 続きを読む 可愛いって言われたいの?「なんちゃって千葉雄大」にレッドカード!

それ、親切じゃなくてキモイです!「男の優しさ」ブッタ斬り座談会

男性に親切にしてもらっているのはわかるけど、「正直、気持ち悪い」という瞬間が結構あるものです。丸の内で働くOL3人に聞いてみました。 ●山本涼子さん(仮名:証券会社勤務の32歳)/●宮岡佐和さん(仮名:メガバンク勤務の … 続きを読む それ、親切じゃなくてキモイです!「男の優しさ」ブッタ斬り座談会

サバサバ女子、ゴシップガール…会社の「キャラ系女子」がハタ迷惑な件

最近、テレビで大活躍の小倉優子さん。いまでは夫の不貞を乗り越えた「頑張っているシングルマザー」という印象ですが、かつては「こりん星キャラ」を自称してアイドル活動していたことでおなじみです。アナタの近くにも「自称キャラ系 … 続きを読む サバサバ女子、ゴシップガール…会社の「キャラ系女子」がハタ迷惑な件

「自称ノマド」も周りからは「ピザ屋」!アナタが知らない不名誉なアダ名

トランプ米大統領が、北朝鮮の金正恩委員長に対し「ロケットマン」とあだ名を付けて呼んでいますね。情勢を考えると、笑っている場合でもないんですが……。さて、巷のオフィスにも本人の知らぬところで密かにあだ名を付けられている人 … 続きを読む 「自称ノマド」も周りからは「ピザ屋」!アナタが知らない不名誉なアダ名

オフィスに蔓延する「ランチメイト症候群」被害報告

ランチタイムは1日のうちで最も華やぐ時間。だけど、1人でお弁当を食べている子が実は「羨ましい」と思っている人が密かに多いようです。  友達がいないと見られることを恐怖と感じて、半ば「協定を結ぶ」ようにランチで群れる人が … 続きを読む オフィスに蔓延する「ランチメイト症候群」被害報告

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