ジョギング

こんなアイデアはどう？生理痛に効果があった4つの対策

エイジングケア

毎月の生理って、それだけで対処に苦労するものですが、生理痛があるとさらに負担は大きくなりますよね。そんな中、生理痛にどのように対処しているのか、女...

直撃取材から猛ダッシュ逃走した「塩谷瞬スタイル」が今後のトレンドに！？

イケメン

俳優の塩谷瞬が“美女とのデート”中に週刊誌「女性自身」からの直撃取材を受け、女性を置き去りにしてその場を逃走したことが世間を驚かせている。同誌は2...

笑いながらでもOK！？「老けない走り方」とは？

エイジングケア

ランニングがブームになって長く経ちますが、そんな中、「老けない走り方」があるのをご存知ですか？健康のため、ダイエットのために始めたという人は、とっ...

1日をよりよくするために！「朝活」で意識するべきこととは？

ライフ

あなたは朝起きたら、毎日欠かさず行っていることはありますか？インターワイヤードが運営するネットリサーチのDIMSDRIVEが実施した「朝の活動」に...

精神的ジョギング！？「笑い」の健康効果とは？

ライフ

いま、「笑い」の効果が注目を集めています。なんでも、笑うことで心身共に健康になるのだそうです。筑波大学大学院人間総合科学研究科の林啓子准教授と（財...

美ボディを手に入れる！ジョギングで気をつけたい3つのこと

エイジングケア

ランニングが趣味の藤本美貴さんは、「走った後、自分に勝てた気がするから走るのは好き」といっていましたが、スポーツの秋、ジョギングを始めようと思って...

米州立大学の調査でわかった「パートナーとの感度を上げる」生活習慣とは？

ラブ

最近どうもマンネリで、あるいは回数が減っちゃって‥‥パートナーがいる人でも、付き合いが長くなるとこんな夜の悩みを訴える人が出てきます。そんな時は、...

篠田麻里子も走ってる！「朝ラン」の効果が意外と凄い

エイジングケア

みなさんは「朝活」してますか？美を追求するプロたちは、朝から美活に励んでいます。例えば、タレントの篠田麻里子さんは、朝4時起きのときでも、欠かさず...

靴ずれよサラバ！失敗しないジョギングシューズのフィッティング術

ライフ

秋風が吹き始めて運動にはちょうど良い季節になってきました。「私もそろそろジョギングでもはじめてみようかな」。そんなふうに考えている人もいるかもしれ...

健康と美しさの一挙両得！アンチエイジングのための「スローランニング」

エイジングケア

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋‥‥色々な秋がありますが、今年はアンチエイジングにも効くスローランニングで「運動の秋」をはじめてみませんか？でも、いき...

あれ？ランニングしてもすぐに「体重が減らない！」その理由

エイジングケア

先月放送された24時間テレビ（日テレ）で、タレントでミュージシャンのDAIGOが100kmマラソンを見事完走したのは記憶に新しいところ。その姿に多...