マッサージ

RIKACOも実践！「やばっ、最近代謝が落ち気味？」の応急処置はコレ

エイジングケア

普段の生活の中で「代謝が落ちてきたかも！」と焦ることってありませんか？このまま放置すれば太りやすい体質にまっしぐら。そんな悪習慣を絶つために実施す...

知らない間に疲弊してる？！女の足裏あるある事情

エイジングケア

ふと夜、靴下を脱いだときや入浴中に目に入るのが、自分の足裏や足の指。一日歩き回って「お疲れさま」と声をかけたくなるのと同時に、ギョッとすることあり...

女優肌はどう作る？　石原さとみから得るヒント

エイジングケア

女優肌は、一日にしてならず。じゃあ、女優さんたちは日頃からどんなケアをしているの？と気になりますよね。“自分を見せるプロ”たちは、こんな方法を取っ...

アロマサロンのクオリティーを自宅で？マッサージオイルを作ってみよう

エイジングケア

「キレイの先生」編集部の山田です。皆さまは、アロマサロンでマッサージをお受けになったことはありますか？私は先日、取材中に体験させていただいたんです...

春夏のサンダルシーズンはもう近い！かかとのガサガサどう直せばいい？

エイジングケア

春夏のサンダルシーズンが到来！けれど、冬の間に乾燥ぎみだった「かかと」部分のガサガサ、気になっていませんか？この状態で、生足サンダルスタイルに移行...

体験して後悔？仕事中はダメ！リラックス効果抜群のヘッドスパ

エイジングケア

「キレイの先生」編集部の山田です。エステやリラクゼーションサロンの先生方に取材していると、たまにそのサービスを体験させていただけるときがあります。...

ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法

エイジングケア

グアムで5キロ太り、緊急ダイエットを決行したというモデルでタレントのダレノガレ明美さん。そんな彼女がその際に「死ぬ気で実践した」というダイエット法...

薄毛に年齢関係ナシ？女性頭髪専門医に聞く薄毛・抜け毛の予防法

エイジングケア

最近、抜け毛が増えた、髪の毛のボリュームがダウンしたと感じている人はいませんか？30～40代の女性では、まだまだ抜け毛や薄毛なんて早すぎると思われ...

美をつくる大事な時間バスタイム！みんな何してる？

エイジングケア

お風呂は一日のうちでもひとりになれるプライベート時間。そして、大切な美容時間でもあります。第一三共ヘルスケアのアンケート調査によれば、バスタイムに...

いつでもどこでも簡単！耳たぶをくるくる回してむくみ改善！

エイジングケア

電車の待ち時間に耳たぶをくるくる。仕事中に耳たぶをくるくる。雑誌を読みながら、耳たぶをくるくる‥‥。美容情報サイト「キレイの先生」では、エステサロ...

リップの「保湿のコツ」を覚えて“うるるん唇”を手に入れよう！

エイジングケア

乾燥した唇をケアするリップクリームは冬には欠かせないアイテム。だけど、唇のケアって肌より後回しになったり、意外と手薄になりがちではありませんか？い...

足のむくみには、足と胸元のリンパ節をマッサージしてセルフケア！

エイジングケア

マッサージに行くと、脇の下をしっかりマッサージされます。それは、脇の下には「リンパ節」があるからです。リンパ節はリンパ管の合流地点で、老廃物が詰ま...

「まゆ玉」で簡単ピーリング！極細繊維で毛穴の汚れを取って美肌ゲット

エイジングケア

「まゆ玉」ってご存知ですか？自然のまゆ玉を切り抜いた天然シルク100％のアイテムで、最近ではドラッグストアなどで売られています。まゆ玉には、本来絹...

「カラダのコリは顔に出る」放っておくと骨がずれ、汚肌の原因に…その対策は？

エイジングケア

「カラダのコリは顔に出る」と、強く訴えるのは、ある著名なエステオーナー。顔つきは、カラダの疲れがたまるほど変わるというのです。なぜなら、カラダの一...

冬のカサカサ肌にもに最適！誰でもデキる「足裏」マッサージ3ポイント

エイジングケア

足裏を刺激することで、美肌ケアになるテクニックをご紹介します。足裏には「反射区」というものがあります。反射区とは、全身の器官や内臓の状態が反映され...

目元にお悩みの女子必見！デート前に即効で「クマ」を消す方法

エイジングケア

男性が女性を見る際に何気なく注目している箇所の1つに「目」があります。キラキラした綺麗な瞳は男性だけでもなく女性までをも魅了しますよね。でも、なか...

【コレは使える】あと少し！というときに効果絶大の「便秘解消マッサージ」

ライフ

「あぁ、やっとキタ！」とトイレに駆け込んで便座に座るも、あと一歩なのに出てくれない‥‥。そんな悔しい思いをするのが、そう便秘です。実はそんなときに...