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高野豆腐といえば、伝統的な日本の食材ですが、最近では美容フードとして注目を集めています。管理栄養士の金丸絵里加さんの著書「ダイエットスーパーフード...

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NHK大河ドラマ「おんな城主直虎」で主演を務める柴咲コウさんは、自身のInstagramで、時々お料理を披露します。そのお料理はなんとも斬新、かつ...

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ご飯もパンもパスタも切らしてしまった！そんなとき、あなたなら主食には何を用意しますか？確かに今は糖質オフで主食を摂らない人もいるようですが、そんな...

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45～55歳の女性のカラダに訪れるのが更年期の症状。その症状は人それぞれではあるものの、肩こり、腰痛やだるさ、冷え、イライラ、頭痛やめまい、ほてり...

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女優・二階堂ふみさんの大好物は、トマトとモッツァレラのカプレーゼなのだとか。でも、ダイエット中のあなたは、ちょっとご用心！チーズのカロリーはかなり...

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ダイエット中の食事といえば、その味気のなさから続かなかった、離脱したなんて人も多いのでは？確かにこんにゃくや野菜ジュースなどだけでは、食べた気がし...

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芸能人のおやつ選びは、非常にシビア。ちょっと食べ過ぎたり、太りやすいものを選んでしまったりすれば、「太った？」の嵐。そんな中、モデルの押切もえさん...

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「台所は薬箱」といいます。昔、怪我をしてしまったとき、祖母がクチナシの実をすって湿布にして、打ち身に貼ってくれたことがありました。そんな「おばあち...

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いまやママタレとして大活躍中の辻希美さん。モーニング娘。時代とまったく変わらない体型を維持しているように見えますが、実は一人目のお子さんを出産した...

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夏といえばうなぎ。昔からスタミナ食として食べられてきたあのうなぎの蒲焼は、ちょっと贅沢な感じを持つ人も多いのではないだろうか。実は、もっと安価に、...