ディスタンシング

悩みや不安を払拭！ネガティブ感情のスパイラルから抜け出すために始めたいこと

失敗してしまったことを思い出してクヨクヨ悩んだり、まだ起こってもいないことに不安を感じて最悪の事態を考えてしまったりすることってありませんか？　こういう感情の負のスパイラルを抜け出すには、いったいどうしたらよいのでしょ … 続きを読む 悩みや不安を払拭！ネガティブ感情のスパイラルから抜け出すために始めたいこと