樺沢紫苑 – アサジョ

いいことばかり！？職場で“笑顔”を絶やさないメリット

みなさんは普段、職場での振る舞いについて、どのように意識していますか？　実は、ちょっとした“笑顔”が、いい効果を生むそうなんです。そこで、職場で笑顔を絶やさず過ごすことのメリットを紹介していきましょう。 ■幸せを実感で … 続きを読むいいことばかり！？職場で“笑顔”を絶やさないメリット

仕事がはかどらないとき、あなたはどのように対処していますか？　最近はテレワークなどの慣れない環境で仕事をしなければならないケースもあり、みなさん試行錯誤していることでしょう。そんなときに仕事の生産性を上げるには、脳内 … 続きを読む仕事がはかどる！？“脳内ホルモン”仕事術

女性の間で繰り広げられる「マウンティング」。マウンティングとは、「自分の方が相手より優位に立っていることを示そうとする行為」のことで、自分が勝っている点を自慢したり、相手をけなしたりすることを指します。マウンティングは … 続きを読む女性の処世術！「マウンティング」の上手なかわし方

夜、くつろぎの時間に、自宅で映画を観ることは多いのではないでしょうか。でも、観る映画によっては、眠れなくなる映画もあるので、質の高い睡眠を得たい人はよく注意したいものです。　精神科医である樺沢紫苑さんの著書「精神科医 … 続きを読む夜、寝る前に見てはいけない映画とは？