テレワークが続く中、長時間のデスクワークで肩凝りや腰痛に悩まされていませんか？ 実際に「痛みで眠れない……」という夜を過ごした経験があるかもしれません。実はその痛み、睡眠に悪影響を及ぼしている可能性があるんです。 … 続きを読む 肩凝りの痛みで眠れない……快眠セラピストが教える寝る前に実践したい3つの対策
湿布
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肩こりや腰痛に便利な湿布薬。ところが、湿布を貼って赤くなってしまったり、かゆみが出たりしてしまったという人が多くいるようです。実は、湿布薬でかぶれてしまう原因はさまざま。そこで、湿布薬を使うときに注意したいことを紹介し … 続きを読む 赤く腫れたりかぶれたり……湿布薬を使うときに注意したいこと