自己効力感 – アサジョ

自己肯定感が高いと痩せやすいって本当？

「コロナ太りで痩せなきゃ！」と焦っている人は多いと思います。でも、ダイエットが続かないというなら、それはもしかしたら“自己肯定感が低い”ことが関係しているかもしれませんよ。　自分軸ダイエットカウンセラーである白井ゆりか … 続きを読む自己肯定感が高いと痩せやすいって本当？

「いい女は男に追わせるのが上手い」とか「恋愛はすぐ手に入るよりも追いかけるほうが燃える」なんてよくいいますよね。あれって、どうしてなのでしょうか？　実は、人間の“自己効力感”という心理が働いているのです。 ■自己効力感と … 続きを読む追うほうが燃えるのはなぜ？恋愛上手になれる“自己効力感”の使い方