高田明和

鬱を予防する食事メニューとは？

コロナ禍が続くと、なんだか暗い気分も続きがち。「コロナ鬱」という言葉も登場し、自分のメンタルが気になっている人もいるかもしれません。そんなときには、食事から鬱を予防するのも一つの方法です。 　女子栄養大学名誉教授の吉田 … 続きを読む 鬱を予防する食事メニューとは？