うつ病

“ファッション鬱”な女性に潜む意外な恋愛心理と恋愛傾向とは

「私、最近ちょっと鬱っぽいのよね……」という人が増えていませんか？　でも、病院で診察を受けて診断されているわけではないようです。自分の想像だけでそう話している人が多いのです。 　これを私は“ファッション鬱”と名付けていま … 続きを読む “ファッション鬱”な女性に潜む意外な恋愛心理と恋愛傾向とは

過去の失恋にとらわれた“恋愛鬱”から抜け出す方法

あのときの恋が忘れられない……そんなふうに、過去の失恋をいつまでもズルズルと引きずってはいませんか？　鬱々した状態が3ヵ月以上続いているなら、そろそろ立ち直るための準備をしたいところですね。そこで、そんな状態から上手に … 続きを読む 過去の失恋にとらわれた“恋愛鬱”から抜け出す方法

私ってメンタル弱過ぎ？“恋愛うつ”ならないためにやっておきたい4つのこと

失恋や婚活の失敗、不貞……。恋愛は必ずうまくいくとは限りません。先が見えないからこそ不安にもなりますし、恋がうまくいかなくて落ち込むことは誰にでもあることです。でも、何ヵ月もふさぎ込んでいるようなら、それは恋愛が原因の … 続きを読む 私ってメンタル弱過ぎ？“恋愛うつ”ならないためにやっておきたい4つのこと

“失恋うつ”から脱出する効果的な方法

運動はうつの改善に効果的です。ということは、失恋して落ち込んだときには、運動をすると早く立ち直りやすいと考えられます。筋トレやストレッチ、有酸素運動などがありますが、中でもより“失恋うつ”に効くものはあるのでしょうか。 … 続きを読む “失恋うつ”から脱出する効果的な方法

ストレッチで“恋愛うつ”を吹き飛ばして恋愛体質に！

恋愛がうまくいかないと、「どうせ私なんて…」「うまくいくわけがない…」などと、どんどんネガティブ思考になりがちですよね。そんな“恋愛うつ”は意識的に改善し、モテモテの恋愛体質になりたいものです。 　恋愛うつから脱出する … 続きを読む ストレッチで“恋愛うつ”を吹き飛ばして恋愛体質に！