中村アン、すみれが目指すのは「華奢な女」から「健康美の女」

　今、男に媚びない「カッコイイ肉体美を持つ女」がもてはやされています。連想するのは「肉食女子」「つけ麺女子」など、がっつり食べてもスレンダーなスーパーボディを持つ女性たち。ローラや菜々緒さん、モデルのすみれさんなどがその代表です。

　もちろん彼女たちのボディメイクぶりはプロ級で、とても素人にはマネできないものではあるものの、共通しているのは、皆「動いて食べて」を健康的に繰り返していること。

　単に細くなる・体重を減らすことを追求して無理な食事制限をするのではなく、ガッツリ食べて自分磨きのボディメンテナンスをする。これが秘訣といえそうです。

　モデルの中村アンさんも、かつては「華奢になりたい」という願望を持っていたのだとか。しかし、はたと気づき、今は「細さではなく健康的な体」を目標にしているといいます。なんだか本質を突いていますよね。

　誰もが苦労する運動と食事とのバランス。あなたもぜひ「華奢な女」から「健康美の女」へと目標を切り替えて、ボディ磨きに励んでみては？