アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

エイジングケア
2017/01/04 18:15

有村架純さんがキレイなのは、長年の体質改善と「温活」にあり?

エイジングケア
2017/01/04 18:15

20170104onkatsu

 女優の有村架純さんが1年前からやっているという体質改善。いろいろ調べ、自分に合うものを取りいれた結果、「内臓を温める食事を摂るのが一番」ということに行きついたとか。

 それまでも小麦粉やジャンクフードを食べなかったそうですが、お米をしっかり食べるようになってから体が温まり、甘いものが欲しくなくなったと言います。

 さらに、積極的にしているのは「温活」。靴下は3枚重ねて履き、家では腹巻き、冷え取りソックス、ブランケットで防寒を。さらに、お風呂に入るときは、高温反復浴をしているとか。3分5分3分5分3分と繰り返して終了しているそう。

 夜、布団に入っても冷えて眠れないとか、足がむくむ、運動しても汗がでない‥‥といった症状で冷え性に悩んでいる人は、有村さんのように温活をはじめてみませんか。

 温活の定番ショウガを料理に加えたり、朝食にはいつものヨーグルトやバナナを電子レンジで1分温めるだけで、簡単に体が温まる1品になりますよ!

全文を読む
タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか?そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセータ...

【ユニクロ】の「スウェットワイドパンツ」が爆売れのワケ

シーズンごとに何かしらのヒット商品が生まれる『ユニクロ』ですが、今シーズンは「スウェットワイドパンツ」がとっても人気なようです。爆売れしている理由...

冬のインナー・レビュー【無印良品】の「あったか綿インナー」の着心地は?

『無印良品』の衣類といえば、季節を問わず心地よく着られる定番アイテムが多数売られていますよね。中でも、肌寒い今の時期に確保しておきたいのが“あった...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop