2015/12/22 17:58

冬の残業帰りに身に染みる女性向け「一人鍋」3選

20151222hitorinabe

 疲れて家に帰ったら、もう21~22時をまわっている‥‥。忙しい年末はそんな日が続いている人も多いのではないでしょうか。

 特に一人暮らしの場合、帰宅後の空腹と夜食の準備の手間との格闘を繰り広げることになりますよね。そんなときに簡単に作ることができて、おいしくほっこりできる一人鍋を紹介しましょう。

1.サバ缶鍋

白菜や春菊、ねぎなどの好みの野菜を刻み、豆腐とサバ缶と一緒に煮込めば簡単にちょっとした本格鍋が楽しめる。味噌をスープにするとサバとよく合う。

2.ビール鍋

豚肉をビールで煮込むと柔らかくなることをご存知だろうか。こちらも定番の鍋野菜を用意して豚ロース薄切り肉とビールで煮込もう。ビールで晩酌する人はたまには鍋に入れてみては?

3.小豆かぼちゃ鍋

マクロビ食としても知られている小豆かぼちゃ。普通は煮込んで食べるが、鍋にしても良い。小豆の水煮缶と、冷凍かぼちゃを用意すれば手間なく作ることができる。味付けは塩だけでシンプルにすればそれほどヘヴィーにはならない。

 どれもお手軽&美味なので、いざというときにはご試食あれ!

Asa-Jo チョイス

  1. 50784

    次世代のスーパーフルーツ!? 『豊潤サジー』がアラフォー女性に必要なワケ

    ここ数年、健康・美容のトレンド・ワードとしてすっかり定着したスーパーフード。栄養価が高く低カロリーのため、健康への意識が高い女性たち、とくに多くの海外セレブが発信元となって広まりました。中でも、アサイー、マキベリー、とい … 続きを読む 次世代のスーパーフルーツ!? 『豊潤サジー』がアラフォー女性に必要なワケ

  2. 48836

    年齢肌のエイジングケアに、新しい薬用オイル『プラシラ』が登場!

    トコハナロジー(tocohanalogy)の『プラシラ(PRACILA)』は、シミへの不安が増す30~40代女性のスキンケアに活用したい薬用美白(※)オイルです。というのも、30代を過ぎると「最近、急にシミが増えた」「肌 … 続きを読む 年齢肌のエイジングケアに、新しい薬用オイル『プラシラ』が登場!

  3. 48832

    35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

    30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。でも、正しく理解しないまま、何となく取り入れているとい … 続きを読む 35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

注目キーワード

ランキング