アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

エイジングケア
2018/08/28 10:14

まだまだシーズン!「とうもろこし」の“女性にうれしい”効用とは?

エイジングケア
2018/08/28 10:14

 夏の定番「とうもろこし」。その旬は9月中旬頃までといわれており、まだまだ美味しい季節は続きます。味はもちろんですが、実はこのとうもろこし、女性にうれしい効果も期待できるのだそうです。

 栄養士の和田良美さんの著書「日焼け・乾燥・ストレスに負けない アンチエイジングレシピ from 姫ごはん」(ゴマブックス刊)によると、とうもろこしには肌の新陳代謝に欠かせないマグネシウムが含まれているため、肌くすみやゴワつきが気になるときにオススメなんだとか。また、食物繊維の一つであるセルロースが豊富なことから、便秘の予防にもなり、美肌にうれしい効果も。そんなとうもろこしで、美味しいアレンジメニューを作ってみましょう。

■とうもろこしご飯

「とうもろこしご飯」は、実をこそげ落とした芯も一緒にお釜や炊飯器に入れて炊くと、だしを取ることができるので、より美味しく仕上がりますよ。

■とうもろこしのかき揚げ

 薄力粉や片栗粉をまぶして揚げるだけ! 簡単に作ることができます。塩を少し振りかけていただくと、甘さがより際立ちます。

 季節の旬をいただくと同時に、美肌のためにも、ぜひ「とうもろこし」を味わってみてくださいね。

全文を読む
タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

40代の「推し活」で実践したい“参戦コーデ”のヒント

夏は屋内外のライブやイベントが増えることから「推し活」にも力が入りますよね。そんな中、ライブやイベントなどの“参戦コーデ”をしっかり固...

【ワークマン】快適な履き心地!疲れにくいスニーカー3選

「立ち仕事で足が棒のようになる……」「年齢とともに歩き疲れるようになった……」などと感じているみなさんは、もしかしたらシューズに問題があるのかもし...

幸せホルモンが出まくっている!?「ぬいぐるみ」を“溺愛”している大人たちの実態

世の中には「ぬいぐるみ」を愛でるのが大好きな大人がいます。「ぬいぐるみなんて普通に部屋にある」と思う人もいるかもしれませんが、もっと度を超して好き...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop