肌トラブルが続出する季節。夏には“夏のスキンケア”を！

　夏といえば、汗をたくさんかくので肌がベタつきがちになりますよね。そんなときには、スキンケアを少し“夏向き”にするのがよいそうですよ。

■夏は洗浄力の強い洗顔料を

　皮膚科医の吉木伸子さん監修の「美肌をつくるスキンケア基本ルール　毛穴・シミ・シワ・大人ニキビの悩みを解決！」（PHP研究所刊）によると、夏は汗をかいて皮脂を大量に分泌するため、洗浄力の強い洗顔料を選ぶといいそうです。

■昼はUV、夜は美白

　自然療法スクール　マザーズオフィス代表の宮川明子さん監修「明るく透きとおる肌を手に入れるためのナチュラルスキンケアの教科書」（マイナビ出版刊）によれば、6～7月は1年で最も紫外線量が多いため、昼は紫外線対策、夜は洗顔で清潔な肌を保ちつつ、メラニンを抑制する美白ケアをするのがいいそうです。

　肌にとっても過酷な季節である夏。実際に、肌トラブルも多いようですが、ここで紹介したような、夏の季節にベストなスキンケアを実践したいものですね。