西内まりや、インスタの「極細ウエスト」が注目の的!進化する美ボディの秘訣とは?

女優の西内まりやが8月20日に自身のインスタグラムを更新。その美ボディが話題となっている。  西内は「あそびすたいる。汚れちゃったトレーナーを自分で切った」とのコメントとともに写真を投稿。そこには、言葉の通り半分に切ら … 続きを読む 西内まりや、インスタの「極細ウエスト」が注目の的!進化する美ボディの秘訣とは?

浜崎あゆみ、最新MVで明らかになったリアルウエスト!美ボディの真相

浜崎あゆみの新曲「Summer Again」のミュージックビデオが7月2日に公開され、あゆのルックスとボディに熱い視線が注がれている。  MVは石垣島で撮影され、太陽の光が輝く海をバックにした南国ムードあふれる映像。あ … 続きを読む 浜崎あゆみ、最新MVで明らかになったリアルウエスト!美ボディの真相

“ぽっこりお腹”を凹ませる!「わかめスープ」のダイエット効果とは?

食べても食べても太らない食べ物があれば、ダイエット中もストレスなく食事を楽しむことができますよね。さらに、その食べ物が体脂肪の燃焼を後押ししてくれたら……! そんな夢のような料理こそ「わかめスープ」なんです。 ■超低カ … 続きを読む “ぽっこりお腹”を凹ませる!「わかめスープ」のダイエット効果とは?

深田恭子、「劇場版 ルパンの娘」舞台挨拶で見せた姿にこだまする「無理しないで」

9月27日に都内で開催された「劇場版 ルパンの娘」(10月15日公開)の完成披露舞台あいさつに出席した深田恭子。9月2日に芸能活動を再開し、これが休養明け初めての公の場となった。  ネット上では「おかえりなさい!」と喜 … 続きを読む 深田恭子、「劇場版 ルパンの娘」舞台挨拶で見せた姿にこだまする「無理しないで」

ダレノガレ明美「やせすぎ」に心境変化?体重増量で魅惑ボディを目指す!

タレントのダレノガレ明美が9月29日、自身のインスタグラムを更新。体重増量を目指していることを明かした。  ダレノガレは黒のセパレートのトレーニングウェア姿の自撮り写真やトレーニングしている動画をアップ。自撮り写真はほ … 続きを読む ダレノガレ明美「やせすぎ」に心境変化?体重増量で魅惑ボディを目指す!

ダレノガレ明美が明かした「最新ウエストサイズ」に世の女性も仰天…!

モデルでタレントのダレノガレ明美が4月5日に自身のインスタグラムアカウントを更新。ファンからのスリーサイズに関する質問に答えている。  ダレノガレはストーリー機能を使い、フォロワーから届いた「スリーサイズ教えてください … 続きを読む ダレノガレ明美が明かした「最新ウエストサイズ」に世の女性も仰天…!

工藤静香、宮本笑里をフリに使った?結局は“細ボディ自慢”に嘲笑ツッコミ

歌手の工藤静香が12月2日、自身のインスタグラムを更新。人気ヴァイオリニストの宮本笑里との並びショットを公開した。  工藤は「12/2 オンエアのFNS歌謡祭第一夜に出演させて頂きます」と、番組出演を報告。「中島みゆき … 続きを読む 工藤静香、宮本笑里をフリに使った?結局は“細ボディ自慢”に嘲笑ツッコミ

寝かしつけ効果抜群!赤ちゃんを抱いたままできる産後ダイエット法

産後ダイエットをスムーズに成功させるには、産後できるだけ早いうちにボディケアや運動をすることが大切……といわれても、出産後の半年間は育児で大忙し。自身のケアに時間を割くことは難しいですよね。そこで、赤ちゃんを抱っこした … 続きを読む 寝かしつけ効果抜群!赤ちゃんを抱いたままできる産後ダイエット法

「適性体重から14キロも軽い」ダレノガレ、美容番長の“痩せ我慢”!?

モデルでタレントのダレノガレ明美が8月5日に自身のツイッターアカウントを更新し、現在の体重やウエストのサイズを発表している。  最近では、自らが代表を務める美容クリニックを開業するなど、ますます美への追求心が高まってい … 続きを読む 「適性体重から14キロも軽い」ダレノガレ、美容番長の“痩せ我慢”!?

挫折したあなたに!「フラフープ」ダイエットの効果が出る“正しい”やり方

お腹周りの筋肉を自然と動かし、鍛えることができる「フラフープ」。ダイエット目的で購入したものの、効果が出ないために続かず、“お蔵入り”しているという人はいませんか? そんな方のために、効果の出る方法を紹介していきましょ … 続きを読む 挫折したあなたに!「フラフープ」ダイエットの効果が出る“正しい”やり方

若さの秘訣もアヤシイ?飯島直子、ウエストサイズ以外にも「サバ読み」疑惑

女優の飯島直子が1月12日放送のバラエティ番組「誰だって波瀾爆笑」(日本テレビ系)に出演。大手牛丼チェーン・松屋の「牛めし」にハマっていることを明かしたが、その食べ方にお茶の間は目が点になった。  飯島は以前、朝まで飲 … 続きを読む 若さの秘訣もアヤシイ?飯島直子、ウエストサイズ以外にも「サバ読み」疑惑

ビタミンDを摂取するとウエストが細くなる!?

「日本人の食事摂取基準(2020年版)」といえば、どんな栄養をどれくらい摂取すればいいのかの目安量が掲載されている報告書ですが、実はこの中のビタミンDの摂取目安量が、引き上げられる検討が進んでいるそうです。  大塚製薬が … 続きを読む ビタミンDを摂取するとウエストが細くなる!?

ゴロ寝の正月に!脚&ウエストを引き締める“寝たまま”トレーニング

正月は、ついつい家でゴロゴロしがち。休暇明け、体重計に乗って落ち込んだ経験がある人も多いのでは? そんなことにならないよう、寝っ転がったままでもできる、脚とウエストを引き締めるトレーニングをご紹介しましょう。 【下腹と … 続きを読む ゴロ寝の正月に!脚&ウエストを引き締める“寝たまま”トレーニング

不貞したいNO.1に君臨!深田恭子が誇る「1:0.7」の法則とは?

11月19日発売の「週刊ポスト」が、女優の深田恭子が不貞してみたい有名人のアンケートで1位に輝いたことを報道。その理由は、ヒップとウエストの比率にあった。  記事によると、男女531名を対象にアンケートを実施したのは医 … 続きを読む 不貞したいNO.1に君臨!深田恭子が誇る「1:0.7」の法則とは?

ウエストを引き締める“デスクワーク中”のストレッチとは?

長時間のデスクワークでは、ついついうつむきがちになり、猫背になってしまいますよね。そんな姿勢では、ぽっこりとお腹が突き出てしまいますし、体液循環が滞って代謝が低下しやすくなってしまいます。そうならないためにも、デスクワ … 続きを読む ウエストを引き締める“デスクワーク中”のストレッチとは?

産後の体型戻しに!すき間時間トレーニング(1)くびれづくり編

妊娠・出産を経験した女性の気になることのひとつに、“産後の体型”があるのではないでしょうか? 実は、産後ダイエットは時間との戦い。生活が子ども中心になってしまうと、どうしても自分の時間を確保できなくなってしまいます。そ … 続きを読む 産後の体型戻しに!すき間時間トレーニング(1)くびれづくり編

芸能人ママが実践!産後のウエスト絞りは骨盤がポイント!

レーサーでモデルでもある神子島みかさんは、産後にどうやってウエスト痩せを実現したのでしょうか。みかさんは以前の失敗から、最近では母乳の出に支障のある無理な減量はやめて、産後3カ月まではクリームでのマッサージと骨盤スパッ … 続きを読む 芸能人ママが実践!産後のウエスト絞りは骨盤がポイント!