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現在、「健康経営」が多くの企業で意識されるようになっています。これは、企業が従業員の健康づくりや管理をサポートすることで、結果的に会社の経営においても大きな成果が期待できるというものです。そこで、健康経営として企業が実 … 続きを読む 従業員の健康のために企業が実施するユニークな取り組みとは？
近年は、ジムなどでトレーニングすることが、普通のことになっていますよね。パーソナルトレーナーとの個別レッスンも、もはや珍しくなく、ちょっとしたブームのようです。でも、そんなブームに乗り遅れている人は、もしかしたらトレー … 続きを読む 熊切あさ美がポジティブに！？トレーニングの副次的効果とは？
平昌五輪に向け本拠地カナダで猛練習を積んでいるであろう羽生結弦選手。実は羽生選手が所属する「クリケットクラブ」は、アイススケートクラブではないことをご存じだろうか。 「日本の選手がアイススケートのクラブやリンクに所属し … 続きを読む 羽生結弦の練習拠点「クリケットクラブ」は高級スポーツジムだった
スレンダーな体形を手に入れたいというのは、多くの女性の願い。ところが芸能界には“痩せすぎ”のために、なにかと話題になりがちなタレントがいる。小顔とあまりの細さゆえに、スタイル自慢の芸能人にも「隣に並びたくない」とツーシ … 続きを読む 桐谷美玲、痩せすぎでついに「炭水化物摂取」指令か？
ちょっと自堕落な生活になってしまい、忙しさにかまけて寝不足や食生活の乱れなどを感じたとき、どうしていますか？ 自分で自分に”活”を入れないと、元に戻せないことってありますよね。そんなとき、芸能人たちはどんなことをしてい … 続きを読む RIKACOの愛のムチ！たるんだ自分に”活”を入れる「闘魂注入」のススメ
8月14日に放送されたバラエティ番組「5時に夢中！」（TOKYO MX）で、アシスタントのフリーアナウンサー・上田まりえがストイックすぎるプライベートを公開した。 番組では、夕刊紙「東京スポーツ」に掲載された一般女性 … 続きを読む 新婚・上田まりえアナは「週6日ジム通い」の細マッチョだった！
昨年3月に入籍した歌舞伎役者の片岡愛之助は、ほぼ一日中、妻の藤原紀香に束縛されていた！？ これは6月27日放送の「ウチのガヤがすみません！」（日本テレビ系）にて愛之助自身が明かしたもの。 番組では司会の後藤輝基が「紀 … 続きを読む 紀香の束縛が原因か？片岡愛之助は大好きなジムに朝しか行けないらしい
今、多くの人がジムに通っていますよね。スポーツジムは、Every Little Thingの持田香織さんが、ジムのスポーツトレーナーと結婚したように、出逢いの場所でもあります。 俳優の天海祐希さんと阿部寛さんは、同じ … 続きを読む ジムに行ってもなかなか天海祐希の体型になれないワケ
最近ではフィットネスクラブにレストランやカフェが併設されていたり、フィトネス関連企業が出店する飲食店が増えてきました。 これから薄着になる季節に向けて痩せたいけれど、「どんな食事にしたらいいかわからない」「食べるのを … 続きを読む ジム系カフェ＆レストランで食べて痩せるを実現せよ！
2012年にあるテレビ番組で「塩ヨーグルトダイエット」を実施し、当時、見事に痩身に成功した経験を持つのが、タレントのカイヤさん。以来、日常的にダイエットを続けるため、さまざまな方法を生活に取り入れているそうです。 そ … 続きを読む 食べて動く！カイヤ流ダイエット法はシンプルイズベスト！
女性が選ぶ理想的な体型N0.1に選ばれた中村アンさん。その細すぎず、鍛えられた健康的な体型は確かに憧れですよね。そんな中村さんが1年前から始めたというトレーニングが「クロスフィット」です。 クロスフィットとは、200 … 続きを読む 「理想的の体型N0.1」に選ばれた中村アン、秘密は「クロスフィット」にアリ？
高い山に上ると空気が薄くて息苦しくなったり、具合が悪くなったりした経験はありますよね。人間には環境の適応能力が備わっているため、空気の薄い状態が続くと、より多くの酸素を体に取り込もうとして運動能力がアップするそうです。 … 続きを読む 痩せ体質に変わる？話題の「低酸素トレーニング」
広瀬すずと西内まりやが一緒に写ったすっぴん写真がネット上で注目を集めている。 中村アンら人気モデルたちも厚い信頼を寄せるクロスフィットジムトレーナーのAyaが7月3日、自身のインスタグラムで広瀬と西内が一緒に写った写 … 続きを読む おばあちゃんと孫！？広瀬すずが「すっぴん対決」で西内まりやを公開処刑
昨今、スポーツジムへ通う女性が増えているそうです。あの女優の北川景子さんも、せっせとジム通いをするエクササイズ女子の一人。だけど、その理由がちょっと変わっているんです。 ところで、多くの女性たちはいったい何のために … 続きを読む 北川景子の知られざる「ジムへ通う理由」とは？
今、フィットネスジムに通い筋トレに励む女性は多いですが、中でもバーベルを使うようなヘビーウエイトトレーニングを行うのがトレンドに。 これまでは「バーベルなんて男だけの世界！」「筋トレなんかしたら足が太くなっちゃう！」 … 続きを読む 黒木メイサもやり切る！バーベルエクサの効果ってどれだけあるの？
今年の夏、自身が通っていたスポーツジムのトレーナーだった男性とゴールインしたのが、Every Little Thingのボーカリスト・持田香織さん。 いまどきのスポーツジムは女性会員も多数。もちろんダイエット目的とい … 続きを読む 持田香織もトレーナーと結婚！ジム通いの意外なメリットって？
「体を少しシェイプアップしよう！」。そう思ったとき、あなたはどんな方法を考えますか。たとえばスポーツクラブに通うなんてことを考える人も多いのではないでしょうか。 会員登録して月会費を払う大手スポーツクラブは、設備も整っ … 続きを読む 入会金ナシ、1回500円？フィットネスはじめるなら「公共スポーツジム」が安くていい！