秋の血管トラブルにご用心!減塩で“血管の健康”を保つ食卓の工夫とは?

健康寿命を延ばし、いつまでも元気でいるためには“血管の健康”がポイントとなります。でも、塩分を摂り過ぎてしまうと、血圧を上昇させ、血管内皮細胞を傷つけたりすることで、動脈硬化などの血管トラブルを招いてしまうことも。そう … 続きを読む 秋の血管トラブルにご用心!減塩で“血管の健康”を保つ食卓の工夫とは?

この時期訪れる気象病「春頭痛」、その原因と対策は?

今ごろの季節になると頭痛に悩まされるという人はいませんか? さらにめまいも同時にあるという人は、ぜひその原因を知っておきましょう。  春に起きる頭痛の原因は、いわゆる「気象病」だという説があります。寒暖差が激しい季節は … 続きを読む この時期訪れる気象病「春頭痛」、その原因と対策は?

朝食食べない派の人は要注意!放っておくと血圧上昇の恐れが…

あなたは毎朝、朝食をしっかり食べていますか? 青山ハッピー研究所の朝食についての調査では、朝食をほぼ毎日食べるという人は全体の81.7%で、ほとんど食べないという人は8.8%だそう。  食べない人の理由としては、「時間 … 続きを読む 朝食食べない派の人は要注意!放っておくと血圧上昇の恐れが…