女性は「鉄分が不足しがち」とよくいわれますよね。雪印メグミルク株式会社によれば、女性は月経のたびに鉄が失われるといいます。成人女性が一日に摂らなければならない鉄分量の目安は12mgではあるものの、平成20年の厚生労働省 … 続きを読む 女性に不足しがちな鉄分は何から摂取する？
鉄分
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歌手の浜崎あゆみさんが自身の公式Twitterで「肝マニア」であることを告白しています。 そして、大阪ツアー中に食したというのが「肝スペ」というもの。この肝スペ、正式には「肝スペシャル」という名の食べ物で、鶏肉の肝を … 続きを読む 鉄分豊富で女性にオススメ！浜崎あゆみもハマる「肝スペ」のお味は？