おから

夏はドロドロに！？血液をサラサラにするオススメ食材10選

水分を失って血液がドロドロになりがちな夏は、肝臓と腸に優しい食材を積極的に取り入れて血液をサラサラに整えたいものです。肉や油っこいものをついつい食...

大豆スイーツといえば、ヘルシーというイメージがありますよね。そのため、好んで食べている女性は多いのでは？そんな大豆スイーツの新作をご紹介しましょう...

年末年始の暴飲暴食で、胃がもたれたり体重が気になったりしている人も多いのではないでしょうか。そんなとき、「ヘルシーおかず」はいかが？Instagr...

食生活アドバイザーの井原裕子さんの著書「毎日おいしい！おから手間なしレシピ」（学研プラス刊）によると、「おから」は食物繊維が豊富な上に腹持ちもいい...

近年「低GI食品」と呼ばれる、食後血糖値の急上昇を防ぐ食品が注目されています。食物繊維の多い野菜がメインではあるものの、豆腐のしぼりかす「おから」...

土曜朝の情報番組「サタデープラス」（MBS／TBS系）で紹介されたダイエット法が「ドライおからダイエット」をご存知でしょうか？2週間のドライおから...

「パイレーツ」として活躍後、現在は主婦の傍らレシピ考案・自身のアクセサリーブランドのプロデュースなども手掛けている芸能人ママが、浅田好未さん。彼女...