スタジオ・ヨギー

上戸彩が実践する「朝ヨガ」の驚くべき効果

朝起きてなんだか体が重いなと感じたり、顔や体がむくんでいたりしたとき、どんな対策をしていますか？　きっと、ストレッチをしたり、半身浴をしたりしてメンテナンスをしている人も多いでしょう。 　数ある対策の中でも、朝にいいと … 続きを読む 上戸彩が実践する「朝ヨガ」の驚くべき効果