ハニーホットミルク

いいことづくめ！「ハニーホットミルク」の5つの効果

「眠れない夜はホットミルクを」とよくいわれますが、ミルクは安眠効果に定評があるようです。でも、それだけではなく、実はさまざまなプラス面があるようです。とはいえ、「寝る前に甘いのを飲んでも大丈夫？」と心配な方に、蜂蜜を入れ … 続きを読む いいことづくめ！「ハニーホットミルク」の5つの効果