生理 | アサジョ

生理用ナプキンが買えないことで起きる問題とは？

ライフ

私たちが日々、当たり前のように生理用ナプキンを購入して利用している中、ひとたび国が変われば様相も変わります。例えば、アフリカ最大のスラム街と称され...

肌にやさしい！と愛用者が急増。初めての「布ナプキン」前に知っておきたいこと

エイジングケア

毎月やってくる生理。最近は、「布ナプキン」を使う人も増えていますが、実際、布でできた生理用ナプキンってどうやって使うの？落ちるの？漏れないの？と、...

生理での貧血──予防効果のある栄養素と食材とは？

エイジングケア

みなさんは生理のとき、立ちくらみがしたり朝起きるときに意識が遠のく感じがあったりと、貧血を経験したことはありませんか。確かに、女性は貧血になりやす...

「乳がん」予防は、月1回のセルフチェックを忘れずに！

ライフ

昨年の小林麻央さん、最近では、さくらももこさんや女子プロレスラーの亜利弥さんが「乳がん」で亡くなられています。また、25歳の元SKE48の矢方美紀...

ダイエットの「停滞期」を乗り越えるためのポイント

エイジングケア

ダイエットを始めて順調に体重が減り始めたものの、ある体重になったらその後がなかなか減らないというのは「停滞期」でよくあることです。この停滞期に、い...

ついつい食べ過ぎてしまうのはなぜ？

ライフ

時々、食べ過ぎてしまうことがありませんか？とくに、女性は生理前になるとイライラが続き、そうなることが多いかもしれません。いったい、食べ過ぎてしまう...

生理前のニキビケアでやってはいけないNG行為とは？

エイジングケア

生理の前にニキビが出る──それが生理前の2週間のときもあれば、生理中の時期のときも。そんなときのニキビケアはどうすればよいのでしょうか。実は、生理...

「更年期休暇」は必要か！？更年期における社内制度の現状とは

ライフ

更年期に、肩こりや頭痛、疲れやすいなどの症状があると、仕事に支障をきたすこともありますよね。生理休暇などはよく聞きますが、更年期症状に対する会社の...

生理不順、冷えや肩こりにも！「よもぎ蒸し」のススメ

エイジングケア

生理不順という人や、生理痛がひどくていつも大変という人は、早急に対策をしたいもの。生活習慣を見直すのも大切ですが、もう少し手軽に、何かプラスするこ...

生理前は食欲増！？食べてもすぐにお腹がすくのはなぜ？

ライフ

ダイエットに励む女性は多いですが、生理前に、いつもより食欲が旺盛になることはありませんか？普段の食事を思ったよりたくさん食べ過ぎてしまったり、お菓...

生理