疲れ目

コロナ禍で急増中！？目の酷使による不調対策

リモートワークによって、「テレビやパソコン、スマホなどのデジタル機器を使用する時間が長くなった」という人は多いのではないでしょうか。慣れない生活の変化への疲労とともに、「目」を酷使している人が多いようです。 　ロート製 … 続きを読む コロナ禍で急増中！？目の酷使による不調対策

目の疲れがひどい……眼精疲労を改善するたった2分の“ストレッチ”

長い時間、パソコンやTVなどの画面を見続けたり読書をしたりすると目が疲れてきて、首や肩、腕などの凝りや痛みに悩まされやすくなりますよね。そんなときはストレッチでリラックス＆スッキリ！　たった2分間でできるものを紹介して … 続きを読む 目の疲れがひどい……眼精疲労を改善するたった2分の“ストレッチ”

たった1分間のアイケア！PC・スマホによる「目の疲れ」を改善する方法とは？

先日、筆者がストレスや疲労度、血管年齢などを測定できるボディチェッカーを試したところ、「精神的なストレス」がMAXとなる限界値と判定されてしまいました…。運動トレーナーの方には「スマホやパソコンをたくさん操作するお仕事 … 続きを読む たった1分間のアイケア！PC・スマホによる「目の疲れ」を改善する方法とは？

目の疲れに効果が期待できる野菜があるってホント？

一日中、パソコンやスマートフォンを使用していると、気づかぬうちに疲労が蓄積、夜には眼精疲労なんてことも。それと比例するように、集中力や思考力は落ちるといわれています。その害をいかに抑えるかが大切だというのは、元日本オリ … 続きを読む 目の疲れに効果が期待できる野菜があるってホント？

ホットタオルは意外と使える！？目・顔・肩の美と健康への活用法

ホットタオルは顔に当てると毛穴が開くため、その状態で洗顔すると毛穴汚れが取れやすいといわれています。きっと、みなさんもよくホットタオルを活用して、美容に役立てているのではないでしょうか。実はこのホットタオル、顔だけでな … 続きを読む ホットタオルは意外と使える！？目・顔・肩の美と健康への活用法

その疲れ目はスマホが原因！眼精疲労を「おいしく」解消する方法があった　

政府が進める働き方改革により、長時間労働が見直されています。遅くまでパソコンとにらめっこという状況は解消されつつあるようですが、それでも減らないのが目の疲れを訴える人の数。パソコン作業に代わって、スマートフォンを長時間 … 続きを読む その疲れ目はスマホが原因！眼精疲労を「おいしく」解消する方法があった　

疲れ目、肩こり、冷え性は「はさみ蒸し」で解消！

パソコン仕事やスマホで目が疲れたり、疲れ目や冷え性から肩こりが悪化してしまったり‥‥寒い季節はそんな悩みも一段とつらくなってくるものです。 　そんなとき、ためしてほしいのがタオル2枚を使った「はさみ蒸し」です。 　使う … 続きを読む 疲れ目、肩こり、冷え性は「はさみ蒸し」で解消！

週末の女子会やデートの前に！「耳ひっぱり」で疲れ目、くぼみ目もパッチリ！

デスクワークが続いた日は、目を酷使しすぎて疲れがでたのか「なんだか目が小さくなってしまったような‥‥」なんて思ったことありませんか。おかげでいつもよりフケ顔に見え、これでは友達とのアフター5もおもいっきり楽しめませんよ … 続きを読む 週末の女子会やデートの前に！「耳ひっぱり」で疲れ目、くぼみ目もパッチリ！