「カフェイン飲料は飲まない」は間違い!?食後のコーヒーには健康効果も!

コーヒーはカフェインが入っているからという理由で、あまり飲まないという人も多いのでは? でも、本当にコーヒーは悪い飲み物なのでしょうか。近年、コーヒーについての研究・実験で、確かめられていることは多くあります。そこで、 … 続きを読む 「カフェイン飲料は飲まない」は間違い!?食後のコーヒーには健康効果も!

美肌のために!スキンケア以外で必要なこととは?

美肌といえば、保湿はもちろん、日々のさまざまなスキンケアが重要ですよね。それはよくわかるのですが、でも実際のところ、スキンケア以外でも必要なことはあるのでしょうか。  ある女性向け掲示板によると、スキンケア以外でお肌の … 続きを読む 美肌のために!スキンケア以外で必要なこととは?

「むくみ解消」の鍵は筋肉にあり!?減塩もポイントに

普段、むくみが気になって仕方がないという人はいませんか? いつも顔や足のむくみが目に付き、むくみこそ天敵だという女性もいます。でも、むくみの原因が何なのか、はっきり分からないという人も多いのでは。  胃腸科専門医の秋津 … 続きを読む 「むくみ解消」の鍵は筋肉にあり!?減塩もポイントに