筋肉

“神アイテム”「マッサージスティック」なら手軽にセリフケアができる！

マッサージや筋膜リリースを手軽に行うことができる「マッサージスティック」。指圧はテクニックや力加減が難しくて「セルフケアは苦手」という方も、これを使えば手軽に全身を揉みほぐすことができますよ。筋肉のこわばりをほぐし、血 … 続きを読む “神アイテム”「マッサージスティック」なら手軽にセリフケアができる！

理想的なボディになる！大人女性のタンパク質と炭水化物の摂り方

あなたはどんなダイエットをしていますか？ 　きっと、食事制限をする人が多いのではないでしょうか？　とくに、タンパク質を摂って炭水化物を摂らないダイエットは現在も人気ですよね。でも……それって本当に効果があるの？　そこで … 続きを読む 理想的なボディになる！大人女性のタンパク質と炭水化物の摂り方

小島よしおが特番収録中に骨折も“そんなの関係ねぇ”仕事継続の原動力は「筋肉」「子供好き」！

お笑いタレントの小島よしおが、5月3日に放送されるスポーツバラエティ特番「最強スポーツ男子頂上決戦2024」（TBS系）の収録中、舞台を降りる際に階段を踏み外し、足を捻ったのは、さる4月16日。残りの競技を欠場して病院 … 続きを読む 小島よしおが特番収録中に骨折も“そんなの関係ねぇ”仕事継続の原動力は「筋肉」「子供好き」！

長渕剛が松本人志にコラボ呼びかけの“微妙すぎタイミング”！筋肉つながり以外で指摘された類似点とは

大物歌手・長渕剛が自身の公式YouTubeチャンネルからお笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志へメッセージを送ったことが反響を呼んでいるようだ。 　長渕は、幼少期からケンカの絶えない家庭だったが、テレビに映る吉本興業の笑 … 続きを読む 長渕剛が松本人志にコラボ呼びかけの“微妙すぎタイミング”！筋肉つながり以外で指摘された類似点とは

「ガリガリの印象だったのに…」小栗旬が香川真司と「レア横並び」で際立った“部位”にファン驚愕

俳優・小栗旬がサッカー元日本代表MFでセレッソ大阪・香川真司のインスタグラムアカウントに登場。アスリート並みの上腕を見せ、ファンから驚きの声が上がっている。 　異色のコンビに両者のファンも大興奮したのだが、香川が、「W … 続きを読む 「ガリガリの印象だったのに…」小栗旬が香川真司と「レア横並び」で際立った“部位”にファン驚愕

これがいけなかったのか！「肩凝り」を助長する3つの悪習慣

「姿勢をよくしたり運動したりマッサージしたりして気を付けているのに、肩凝りがまったく改善しない……」と困っていませんか？　ケアすることは大事ですが、実は次のようなことが肩凝りを助長することもあるんです。そんな悪習慣、身に … 続きを読む これがいけなかったのか！「肩凝り」を助長する3つの悪習慣

【活動休止の大激震】松本人志に“下半身問題”が浮上！？鍛えた肉体に入ったツッコミ

自身が報じられた複数の女性への性的行為強要疑惑に、「事実無根なので闘いまーす。それも含めワイドナショー出まーす」とSNSで投稿したが、番組への出演は叶わなかった。その後は疑惑について「当該事実は一切ない」と表明していた … 続きを読む 【活動休止の大激震】松本人志に“下半身問題”が浮上！？鍛えた肉体に入ったツッコミ

ツラくなる前に！肩凝り・首凝りを防ぐワンアクション

年末年始。1年の疲れがドッと出てきてはいませんか？　肩凝りなどの症状がある人もいることでしょう。そんなときは、痛くて肩や首が回らなくなる前に、定期的にしっかり動かして筋肉のこわばりをほぐしましょう。 　PCやスマホを操 … 続きを読む ツラくなる前に！肩凝り・首凝りを防ぐワンアクション

長嶋一茂、“今さら気づいちゃった”野球に不向きなほど鍛えすぎた体のパーツとは

元宮崎県知事・東国原英夫のYouTubeチャンネル「そのまんま宮崎」12月20日配信回に、お笑いタレントの関根勤が出演。明石家さんま、長嶋一茂と3人でラウンドした、とある日のゴルフを振り返った。 　関根勤が「（一茂が） … 続きを読む 長嶋一茂、“今さら気づいちゃった”野球に不向きなほど鍛えすぎた体のパーツとは

説得力が違う! なかやまきんに君が「巷でブーム」糖質制限ダイエットに異論で支持者続出

筋肉芸人としても知られるお笑いタレント・なかやまきんに君が、巷で流行している糖質制限ダイエットに物申した。10月23日、東京都内で開催された「栃木米新CM発表会」での一幕である。 　運営する公式YouTubeチャンネル … 続きを読む 説得力が違う! なかやまきんに君が「巷でブーム」糖質制限ダイエットに異論で支持者続出

「なかやまきんに君が主演」単発ドラマに連ドラ化希望の声でも“高いハードル”

9月28日深夜に放送された単発スペシャルドラマ「筋トレサラリーマン　中山筋太郎」（日本テレビ系）が反響を呼んでいるようだ。 　主演はお笑いタレントで、現役ボディビルダーでもある、なかやまきんに君。ボディビル大会に出場す … 続きを読む 「なかやまきんに君が主演」単発ドラマに連ドラ化希望の声でも“高いハードル”

下半身の冷えに悩まされていない？太りやすさも招く“血流の滞り”を改善する3つの方法

2023年は記録的な猛暑の一方で、冷房による冷えに苦しまれた女性も多かったのではないでしょうか。「冷えや血行不良を感じやすい」といった悩みに加え、「足が疲れやすい」「足の一部ばかり疲れたり痛みを感じたりする」などが頻繁 … 続きを読む 下半身の冷えに悩まされていない？太りやすさも招く“血流の滞り”を改善する3つの方法

エアコンで末端が冷たい……血行を促して代謝をアップさせるワンアクション

「エアコンをずっとつけていたら、気付いたら手足が冷たくなっていた……」「代謝を高めて太りにくい体質にしたい」「こまめに運動を取り入れてリフレッシュしたい」という場合にオススメしたいのが、末端の血行促進に役立つ次のようなワ … 続きを読む エアコンで末端が冷たい……血行を促して代謝をアップさせるワンアクション

アンガ田中、「嫁に怒られる」と興奮させられてもなりたい「マッチョ体型」への執念

お笑いコンビ・アンガールズの田中卓志がレギュラーを務める8月14日放送の「小峠 or 田中 今日は俺がMCでお前がゲスト」（フジテレビ系）で、「トレーナーはすべて女性、しかも全員艶っぽい」と話題のトレーニングジムを体験 … 続きを読む アンガ田中、「嫁に怒られる」と興奮させられてもなりたい「マッチョ体型」への執念

みちょぱ、ギャルな外見で私生活は超ストイック!入浴後に腹筋100回を3セットこなし…

8月6日に放送されたラジオ番組「＃みちょパラ」（ニッポン放送）にて、タレントでモデルのみちょぱこと池田美優が、ストイックな体重管理について語った。 　みちょぱは7月21日に発売となった「FRIDAY」で表紙を飾ったフリ … 続きを読む みちょぱ、ギャルな外見で私生活は超ストイック!入浴後に腹筋100回を3セットこなし…

一般論は“あて”にならない！？「脱水症」かどうかを判断する医師直伝ポイント

暑い日が続きますね。今の時期は、熱中症につながるといわれる脱水状態にならないよう十分注意する必要があります。 　従来から脱水症状のサインといわれてきたことに、喉が異常に渇いたり尿の色が濃くなったり尿量が減ったりするなど … 続きを読む 一般論は“あて”にならない！？「脱水症」かどうかを判断する医師直伝ポイント

1分でリセット！崩れた姿勢を整える“ワンアクション”

デスクワークや読書、映画視聴を終えた後などに、体が縮こまって「姿勢が崩れている……」と感じることはありませんか？　そんなときは、体を伸ばして整える“ワンアクション”を。姿勢の崩れによる凝りや不調の予防、代謝アップにも役 … 続きを読む 1分でリセット！崩れた姿勢を整える“ワンアクション”

長渕剛、「武道館満杯よりも」嬉しくなり筋トレに目覚めた“野獣たち”の言葉とは

歌手の長渕剛が、7月16日に自身のインスタグラムを更新。アップされた写真を見たフォロワーからは長渕の筋肉に称賛の声が寄せられている。 　長渕は「今日は夏の海！　久々、ハマーを転がした！！」とのコメントとともに愛車のハマ … 続きを読む 長渕剛、「武道館満杯よりも」嬉しくなり筋トレに目覚めた“野獣たち”の言葉とは