お米 | アサジョ

糖質制限しても「痩せない」「太る」人は、肉類の脂質の取りすぎかも？

食べると「太る」、「いや、痩せる？」。何かとダイエットに関して話題になるご飯、米食、お米。一体どれを信じたらいいのか迷ってしまいますよね。ところが...

糖質制限ダイエットが大ブームとなり、すっかり悪者扱いされるのがゴハンやパスタなどの炭水化物。大阪府は今年8月に発表した「大阪版健康・栄養調査」にお...

あぁ、また寝坊！今すぐ起きて出勤しなきゃ。ウィークデーの飲み会はやっぱり翌日の朝が大変ですよね！そんな時間がない朝に二日酔いのプチ不調をシャキッと...

モデルの村山和実さんが自身のブログで披露している「モデルカレーライス」。それが見てビックリなんです。なんと皿一面に敷き詰められた白ご飯の上に、汁の...

炭酸水といえば、そのまま飲んだりお酒を割ったりなど「飲む」ものですが、実は意外な使い方がたくさん。普段の料理が、格段に美味しくなる魔法の水でもある...

主食のごはんを変えると、ダイエットになります。ごはんは毎日食べるものですから、その効果は非常に現れやすいのです。例えば、普段の白米に黒米を混ぜて炊...

ご飯のおいしさを追求する女性たちの間で、ここ数年注目されはじめているのが「精米機」。玄米の状態から精米機にかけて、ぬかや胚芽を取り除くことができる...